爬楼梯有哪些好处

2024-05-27 10:26:59 (37分钟前 更新) 547 1936

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老年人对腿关节有好处,可增强冠状动脉的血流量，有助于预防冠心病的发生。
年轻人如果爬多了增加速度还可以练习弹跳
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蜡笔1982 2024-05-27
爬楼梯消耗大量的热量,锻炼你的肺,心脏,增加肺活量.
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念念花语 2024-05-12
腿变瘦 个子高
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那夜无边 2024-04-30

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