椭圆机消耗热量大概多少卡路里
2024-06-22 06:27:13 (24分钟前 更新)
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消耗热量以60分钟为单位。
慢跑 :402 卡 左右。
踏板机:536 卡 左右。
椭圆机:583 卡 左右。
消耗热量以60分钟为单位。
慢跑 :402 卡 左右。
踏板机:536 卡 左右。
椭圆机:583 卡 左右。
yeye要吃好吃的
2024-06-22
你以什么速度,心率的保持,都是必须的依据!不过估计你很胖,因为你只能在椭圆机上做有氧了!半小时都在持续跑,没有减低心率,该在270-350卡(不知道你是多快的速度!)
你以什么速度,心率的保持,都是必须的依据!不过估计你很胖,因为你只能在椭圆机上做有氧了!半小时都在持续跑,没有减低心率,该在270-350卡(不知道你是多快的速度!)
曼特宁先森
2024-06-15
椭圆机消耗热量大概500卡路里。椭圆机的运动不会伤膝盖,是一种缓和的运动,虽然可以全身运动,但是固定的步伐,和运动轨迹,总会有些不不自然,累了自然会不自觉的慢下来。椭圆机消耗卡路里是一个非常强力的工具,如果你想要减脂的话,那么能够在短时间内消耗大量卡路里的事情,当然是要努力去做了。
椭圆机消耗热量大概500卡路里。椭圆机的运动不会伤膝盖,是一种缓和的运动,虽然可以全身运动,但是固定的步伐,和运动轨迹,总会有些不不自然,累了自然会不自觉的慢下来。椭圆机消耗卡路里是一个非常强力的工具,如果你想要减脂的话,那么能够在短时间内消耗大量卡路里的事情,当然是要努力去做了。
SilveryBullet
2024-06-08
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