人就算坐着也会消耗卡路里吗
2024-06-28 02:17:56 (38分钟前 更新)
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人站着要比坐着消耗的热量多3~5倍具体多少是因人而异的,比躺着消耗的热量多10余倍,基本上是体积越大的人消耗越多热量,肌肉比例越多的人消耗更多的热量。另外经常站立对健康是很有助益的。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉。
德国慕尼黑大学的一项研究表明,这样很容易让人形成大肚腩。所以想减肥的话能站着就别坐,而长时间坐着会使运动带来的健康效果大打折扣
人站着要比坐着消耗的热量多3~5倍具体多少是因人而异的,比躺着消耗的热量多10余倍,基本上是体积越大的人消耗越多热量,肌肉比例越多的人消耗更多的热量。另外经常站立对健康是很有助益的。许多人习惯于午餐后马上躺下睡一觉。
德国慕尼黑大学的一项研究表明,这样很容易让人形成大肚腩。所以想减肥的话能站着就别坐,而长时间坐着会使运动带来的健康效果大打折扣
lijieqin不想长大
2024-06-28
嗯
嗯
blue-taste
2024-06-26
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