小白求助枕头要多久更换一次

当你感觉到一下四种情况时，就是该换了：
       1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。    
　　2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。    
　　3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。    
　　4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。

有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。

如果你的枕头里面摸起来感觉有凹凸不平的结块，那肯定是里面填充物有受潮了，时间长了还会有异味的，这个时候就必须要更换了，枕头更换时间的长短取决于你购买的枕头质量和保养的水平了。希望我的回答对你有所帮助！