枕头更换周期多久一次合适

1、有很多人每四年才换一次枕头，其实枕头应该是每1～3年就更换一次。      
2、因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫，引发过敏或者呼吸道疾病。      
3、选购的枕头应该方便清洗并可烘干，这样枕头才可用得长久，你的睡眠健康也可获得保证。      
希望我的回答能帮到您

枕头更换时间及清洁保养的方法如下：
羽绒枕：属动物性纤维，蓬松、透气佳，但过敏体质或易流汗者不适用。羽绒遇水会结球。一般的使用周期为2—3年。清洁保养：建议每2星期日晒消毒，帮助羽绒更蓬松。日晒最好在上午11点前或下午3点以后，能避免损害纤维。若有脏污，可将泡过冷洗精的毛巾拧干，在污渍处轻压按，再放通风处阴干。
乳胶枕：弹性特佳的乳胶枕不易变形，透气性佳，表面平滑，瞒虫无法附着生存，适合有过敏体质的人使用，使用期限3--5年。清洁保养：用洗衣液浸泡，用手轻压后再以清水反复冲洗干净。之后再以干布包裹，将大部分的水分吸收后，放置阴凉处风干即可，切勿在太阳下曝晒，以免材料变质氧化。
化纤枕：由平价的人造纤维组成，但长期重压容易结块，建议每月日晒消毒一次，每三个月，或枕头变硬时，即可更换。清洁保养：弄脏时，可用洗衣机以弱转速清洗，为避免扯断纤维，洗净和脱水时间不超过5分钟。
茶叶枕：令人喜爱的茶香能让人达到放松的效果。使用期限约1年--1年半。清洁保养：定期更换枕头套、曝晒。也可在枕头内容物上套塑胶套后，再套枕头套。不能重压以免破坏内容物的构造，减短使用寿命。

如果你的枕头里面摸起来感觉有凹凸不平的结块，那肯定是里面填充物有受潮了，时间长了还会有异味的，这个时候就必须要更换了。枕头更换时间的长短取决于你购买的枕头质量和保养的水平了。希望我的回答能够帮助到您。

当你感觉到一下四种情况时，就是该换了：
       1、在没有其他身体疾病的情况下，晨起后常常觉得颈部麻木酸涨。  
　　2、枕头已失去弹性，需要拍打好一阵才能使其恢复一些弹性。  
　　3、在好不容易调整完枕头之后，它又迅速回复扁平。  
　　4、枕头有结块、凹凸不平的现象，且填充物有受潮的异味。  
一般都是1-2年换一次。