有谁能告诉我睡眠不好什么枕头

据我了解睡眠不好枕以下类型的枕头，有利于改善睡眠质量：
　　推荐一：荞麦壳枕
　　荞麦壳枕是市面上常见的一种枕头，填充以坚韧不易碎的荞麦壳，可以随着头部左右移动而改变形状，贴合头颈部的曲线，睡起来非常舒服，承托住头颈部位，不会有太大的压力，有助于提高睡眠质量，而且这种枕头易于清洁，只需定期在太阳下晾晒即可。
　　推荐二：茶叶枕
　　茶叶枕中的茶叶是采用特殊的工艺加工而成，变得不易断碎，茶叶本色就有降火清热、清新明目、安神镇静的作用，吸湿性和吸味性也比较强，枕着茶叶枕睡觉，闻着清新的茶叶香味，更易入眠，不过枕芯每月需晾晒两次以上，茶香大约可持续二至三年。
　　推荐三：薰衣草枕
　　薰衣草的淡淡香味，闻起来非常舒服，能缓和角落，安定情绪，对失眠的作用很好，薰衣草枕一般不会完全都填充以薰衣草，那样味道太浓，一般还会添加纤维棉、荞麦皮等，保存淡淡的天然芳香，对提高睡眠质量有着良好的效果。
　　你可以去详细了解一下，希望我的回答对你有帮助。

枕头对睡眠有影响，但不那么大，调个自己合适的就行。我自己睡过小米的，普通海绵的，记忆海绵的，乳胶的，基本每种枕头都睡过，最后觉得只要高度合适，软硬都无所谓。所以，无论价格高低，大小是否合适才是最重要的。

你好,你可以去购买有决明子枕头,荞麦枕头,记忆枕头,颈椎病枕头,茶叶枕头,蚕沙枕头薰衣草枕头,竹炭的枕头,这些有利于帮助睡眠的,也有利于对颈椎病的有效帮助