收腹机如何使用

你好.我也在减肚子呢.之前用了电视购物,400,没多久就散架了.现在这个弹簧比上次的紧实得多，男的用4根弹簧,女的用2根就ok.

运动减肥的原理是哪用力哪就减肥，用收腹运动机的时候你觉得腹部没有用上力或者用力较小，减肥效果不会明显。但是我个人已经使用了一段时间，其实这些机器靠自己去坚'持使用的，不管怎样，总会有一点效果，就像跑步一样，当做锻炼身'体吧，现在我露'出4块腹肌了。

方法/步骤
1无论何时何地只需要拿出收腹机坐上去就可以开始收腹运动。  　　
2背部轻松向后依靠，AD收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回，一次收腹运动轻松完成。  　
收腹机怎么使用
3运动3分钟后肌电图显示运动量比普通运动增加了233%，脂肪消耗增加26%。明显感觉到腹部有灼热感。  　4收腹运动完毕，不仅小腹收紧了而且背部和脖子就像被按摩了一样舒服放松.