用过的朋友说说软床垫好还高硬床垫好

软床垫会降低脊骨承托，硬床垫的舒适度又不够，所以过硬过软的床垫对健康睡眠都不利。
床垫的软硬度直接影响睡眠的质量，与偏硬的木板床垫和偏软的海绵床相比，软硬适中的弹簧床垫更有利于获得良好的睡眠。
富有弹性的床垫对人体的舒适程度和睡眠质量至关重要。弹簧床垫对身体支撑力的分布比较均匀合理，既能起到充分的承托作用，又能保证合理的脊柱生理弯曲度；使用弹簧床垫睡眠更加安稳，提高总睡眠效率，睡醒后身体舒适感及精神状态较好。
使用弹簧床垫能获得比使用木板或海绵床垫更高质量的睡眠。
希望答案对你有帮助

您好：很高兴回答你的问题！如果是年轻人，最好睡硬一点的，大自然地棕垫质量很好，但是价位稍微贵点，你可以选择一面棕，一面弹簧的那种垫子，软硬两面，即使是弹簧的那面也不是一躺下就陷下去的，只是弹性稍微大点，最好还是自己去卖床垫的地方去体验一下，一切以实物为主。对于老人，小孩，更不能买太软的床垫。最好选择品牌的，比较有保证。希望对你有帮助。

要看个人需求。
偏硬的床垫不能很好的适应人体曲线，躺在硬床垫上会使得腰部悬空，无法更好的承托腰椎，这样脊柱就一直处于僵挺紧张状态,一整晚下来脊柱和腰背肌肉都得不到放松。
太软的床垫,人一躺下去全身就会凹陷下去,改变了人体正常的脊柱弧度,导致脊椎弯曲或扭曲,使相关肌肉、韧带被绷紧,长时间得不到充分的放松和休息,从而出现腰酸腿痛的感觉。这样的床垫睡久了会对脊椎造成负担，损害健康。
希望可以帮到你！