如何选择颈椎床垫

1：放松自然的躺在一张床垫上，靠你自己的感觉来体验是否舒适轻松，目测腰部有没明显的下陷，再用手掌插入你的膝盖与床垫接触之间、腰部与床垫接触之间，如果这两个部位很贴，手掌很难插入，就表明这张床垫比较适合你。
   2：平躺在床垫上，伸出一条腿并绷直，然后然旁边的人在您的膝盖处施力，用力的向下压您的腿，而您也要做反作用力不使自己的腿被压下去，如果这是一款对您来说软硬适中适合您的床垫，那么您的腿是很难被压下去的，因为您的颈椎得大很好的承托，就可以作用于腿部才得到很好的发力，反而如果没有和能耗的承托，腿部是很难发力的

没有严格的要求但是最好还是选择硬板床垫！
颈椎病应该高度重视。颈椎病是颈椎的慢性退行病变，属于无菌性炎症，打针吃药无法消除无菌性炎症，现在首先服用中药天龙活骨王，中药无副作用，促进软骨关节代谢恢复平衡，从而消除病变，标本兼治，达到康复。以上仅供参考。

如何选择颈椎床垫：
　第一，就是先了解床垫的主要结构是否符合人体力学，是否可提供人体适度的支撑，在躺卧其上时，能维持一种最自然舒适的状态，没有丝毫压迫与勉强。  
　　第二，测试床垫的弹性硬度，由于人体脊椎并非呈一直线，而是s型，因此需要适当的硬度支撑，一张富有极佳弹性的弹簧床垫，才能获得舒适的睡眠。  
　　第三，考虑床垫的尺寸大小，选购床垫时，将个人身高加上20厘米为最佳尺寸，这样给头及手脚伸展留有空间。  
　　第四，因为每个人对床垫的软硬弹性需求不同，尤其是老年人更需特别注意其睡眠的习惯，太软的床垫易塌陷，起身困难。因此选择硬度较高的床垫为宜。  
　　第五，选择值得依赖且有良好信誉的知名品牌。不要盲目迷信进口床垫，而要看厂家产品质量保证书。
　　第六，放松心情以各种姿势试躺、翻转，感受床垫对身体各部位的接触与支撑，在试躺时感受其床垫的触感及软硬度。