生活中健康的小常识总是无处不在，而掌握这些健康小常识的好处就是，能够让自己和家人在身体健康方面更有保障，相信很多人已经迫切的想要知道这些健康小常识。小编收集了的健康小常识来自三个方面，分别是我们的身体五官方面，健康养生方面和突如其来的意外急救健康小常识，相信这些跟我们息息相关的健康小常识会对我们的生活有所帮助。
健康小常识大全——身体篇
1.发生头痛、头晕时，可在太阳穴涂上牙膏，因为牙膏含有薄荷脑、丁香油可镇痛;
2.头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上，贴在头痛处，症状可减轻;
3.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效;
4.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了;
5.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛;
6.多吃黄绿色蔬菜。如胡萝卜、玉米、西红柿、西兰花、猕猴桃等，含有丰富的叶黄素和玉米黄素，都能防止眼睛的功能性退变。
7.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，并且毛孔也会变小。
健康小常识大全——养生篇
1.夏天枕头易受潮滋生霉菌，时常曝晒枕芯有利健康;
2.睡眠不足会变笨，一天需要睡眠八小时，有午睡习惯可延缓衰老;
3.防失眠：睡前不要讲太多话，忌饮浓茶，睡前勿大用脑，可用热水加醋洗脚;
4.早餐多食西红柿、柠檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于养肝;
5.葡萄含有睡眠辅助激素，常食有助睡眠;
6.夏天多喝番茄汤既可获得养料，又能补充水分，番茄汤应烧好并冷却后再喝，所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心肌的功效，最适合于男子;吃酸性物质马上刷牙会损害牙齿健康;
7.喝酸奶能解酒后烦躁，酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收，并且含钙丰富，对缓解酒后烦躁尤其有效。
健康小常识大全——急救篇
鱼刺卡喉
①吞咽橙皮。鱼刺鲠喉时，可剥取橙皮，块窄一点，含着慢慢咽下，可化解鱼骨。
②饮橄榄核水。用橄榄核磨水服下，可以消除鱼刺。
小腿抽筋
在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。
如果你刚好出现了小编所说的这些健康隐患，那么不如试试小编介绍的健康小常识，相信会对你的健康隐患有很好的缓解和改善。每一个健康小常识都是需要被发现的，生活中我们要善于收集和记录一些健康的知识，自然而然的就知道如何让自己更健康。相信下次遇到鱼刺卡主喉咙的时候，大家再也不用去医院拔鱼刺了，橙子皮和橄榄核水都能很好的化解鱼刺的痛苦。
