椰子确实有不少的好处，性味甘，健康，滋润，补虚强壮，益气祛风，长期吃的话皮肤也会润泽哦~~
1.椰子汁--预防心脏病, 关节炎和癌症, 强健肌肤, 滋润止咳 椰汁含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸，如赖氨酸、旦氨酸……等
2.椰子汁中还含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润。
3.其所含的维生素E能保持女性青春活力，丰富的锌可促进少女发育，镁可改善老年人的循环系统，核黄卵素磷脂更是增强性功能的高级燃料。
4.北京医科大学的研究人员研究表明，常饮椰子汁不仅不会增加体重，还可降低人体血脂水平，预防高血脂症，从而起到对心血管的保健作用。