可以不一起用比较好，同时用即麻烦，而且效用不大，发膜每周一两次就可以了。护发素会收紧毛鳞片,发膜的营养会进不去 单用发膜就可以了 发膜已经相当于好几次护法素的作用了 头发做营养多了 也不太好 如果头发不是受损非常严重的话 建议一个星期做一次发膜就可以了 但护法素每次洗完头都要用哦！
很多人都有一个误区，认为一个完整的洗发过程是：1.洗发水，2.护发素，3.发膜，4.营养水。其实头发是布满小孔且中空的由表皮的角质形成细胞角化而成的特殊组织，若收到损伤，毛鳞片就会如同满是倒刺的树枝，毛糙无生气。而护发素其实是一个闭合修复头发毛鳞片的过程，将四处乱飞的毛鳞片闭合起来，使得原本粗糙的头发绵软顺滑。当毛鳞片闭合之后再使用发膜，发膜的营养将无法很好的被头发吸收。
支招：护发素与发膜选一使用即可。护法素最好不要接触到头皮，营养成分(尤其是硅成分)的残留会堵塞毛囊，诱发脂肪粒与脱发。
护发素是秀发的一个必备品，可以让秀发更加柔顺，但是头发经过拉直染烫后受损严重，这个时候就需要冰海泥发膜了，因为护发素起不到修复作用，冰海泥价格相对弹力素要贵10元左右，不过很耐用，因为一周使用一次到两次即可，不需要太勤。如果你的头发是没有受损的，单独用护发素和发膜都可以的，不需要掺和用。
护发素是每次洗头发的时候都要用的,用在洗发水后面.
发膜是周期性的保养,类似于脸部的面膜.不用每次都做,但2周应该做一次.
如果做发膜,洗发后就不要用护发素.