脂肪动员是在全身性主动运动之下,通过一系列的反应发生的。最简单的被动运动,如肌力的训练,只是增加肌肉的重量,消耗的是肌糖元,并不消耗脂肪。从运动与健康的角度来说,现代减肥观念应该是主动的、规律的、适量的全身性的运动,而对于一些特别肥胖的病人,被动的、机械式的运动方法可以作为主动运动的一种辅助方式。 高频震动可致伤害 常翠青说,高频震动如果能把脂肪细胞震碎,那么其他的肌肉组织细胞也可以被震碎,同时大量未经分解的脂肪进入到血液里,有可能引起脂肪栓塞。另外,即使高频震动可以分解脂肪,短时期内大量的脂肪分解产物在体内堆积,则有可能引起酮症酸中毒或酮症昏迷。 另外,震动本身可以引起震动病。这种疾病主要发生在特定的人群中,如风镐的操作工人、开挖矿山操作风钻的工人等。他们在操作过程中全身都随着机器震动,最后会导致神经末梢和肌肉的损伤。 常翠青说,减肥没有捷径,除了主动运动以外,没有什么其他更好的方法。要从根本上解决肥胖问题,应该拥有一个正确的理念,要有健康的生活方式,要多吃多动,不能忽略运动的作用。