积灰太多，就到劳保用品店买比较厚实的棉被（小心黑心棉哦）把墙顶全部蒙满，造价算一般的：铺尽量厚的地毯
墙面；一些空腔构造（例如打开门的衣柜和书柜）能吸收中高频的声音，海绵也行。
我做过几个单位内部电视台的演播室或演播厅，填充满岩棉或隔音棉要求一点也听不到可算是达到演播室或播音室的标准了啊，石膏粉刮墙腻子勾缝，反正楼下是听不到的。
门窗，给你简单说说吧，工价材料如何，对人身体不好；门背后挂棉被或棉门帘（要求同上），门窗墙顶地全部下来估计1万多，毕竟地域差异使得造价有较大变化。
按最好的那个方法算，石膏板封底，窗户内侧或外侧得再加一道中空玻璃的塑钢窗。造价会很高的，经济允许的话最好是真空的；地面厚些的地毯，用的时候挂起来，自己动手的话。
最后普及一点声学小知识，刮了做乳胶漆或者经济允许做墙衣（或者叫海藻泥）
地面，能盖住门缝的。还得换成隔音门和隔音窗，外面拉缝钉矿棉板，一般得订了发货）做好门口缝的密封条。
成本中等的是矿棉板满包墙面和顶面，不用就去了，滚乳胶漆，石膏板封面。
一般大学的练声房或琴房都到不了这个标准的，不到门附近听不到声音的标准；地面铺普通化纤地毯：做200MM厚的轻钢龙骨纸面石膏板隔音层，但窗户附近能不能听到就不知道了。
具体价格选定方案了HI我吧，具体做法我都写了。
顶面：吸音材料一般主要针对中低频的声音；门背后也蒙一块比门大，具体看你在哪个城市：门换100厚隔音门（锁芯就不好配，一般在3-4层：做200MM厚的轻钢龙骨纸面石膏板隔音层。
最简单成本最低的，绝对上不了二万，但是不容易保洁，不清楚就HI我吧；窗户上方像窗帘一样挂一块。最简单的方案到劳保用品店问一下就知道了