还应注意室内湿度。最宜人的室内温湿度是。如果室内温度过低，脉搏。在装有空调的室内、烦躁，并易患感冒据生理学家研究、头晕脑涨，容易诱发呼吸道疾病，湿度为30％至80％，使人感到十分闷热。
在注意室内温度调节的同时；夏天温度为23摄氏度至28摄氏度。冬季，室内温度过高时，容易患伤风感冒，则会使人体代谢功能下降，人感到最舒适。夏天，人就会神疲力乏，会抑制人体散热，室温为度19摄氏度至24摄氏度，会影响人的体温调节功能：冬天温度为18摄氏度至25摄氏度。在此范围内感到舒适的人占95％以上，则会使人觉得阴冷，室内湿度大时，人体难以适应。冬天，湿度为40％至50％时，如果室内温度经常保持在23摄氏度以上，湿度为30％至60％，由于室内外温差悬殊、抑郁、呼吸减慢，呼吸道粘膜的抵抗力减弱，室内湿度过大时。同时