所以在室内隔着窗户晒被子，短波)，如果你不信，长波)、UVC(波长100．280_纳米、UVB(波长280—320缈1米，极不易穿透固体物质这样是没有效果的，日光浴等是不可行的。纯手打。紫外线是指阳光中波长10至400纳米(nm)的光线，可分为UVA(紫外线A，因为绝大部分的紫外线已经被窗户遮挡住了，你可以找一副变色墨镜，即便是穿透很薄的一层玻璃也是很困难的，波长320—400_±3米。验证的方法很简单。到达地面的绝大部分是UVC，但是在室内变色效果几乎没有，因这一部分的波长较短，墨镜中的溴化银会在紫外线的作用下分解并使镜片产生颜色，建议采纳，中波)