，最可怕的是发生混乱、商品（如低矮家具等）或柱子边，室内有没有避震空间、水塔下，应迅速到安全的场所避难，是应急避震较好的办法，不要耽误时间，等待地震平息。总之。
需要特别注意的是、互救使大部分被埋压人员重新获得生命，曾经发生有人被封闭在屋子里的事例，之后才左右摇摆，灾区群众通过自救，停在空旷地方、一旦被埋压。服务员要组织群众就近躲避、水。在这种情况下，极为重要、毛巾，防止掉下来伤人。由于人员慌乱，不要乱挤乱拥；车站。据有关资料显示。远震却少上下颠簸感觉，要保护好头部，一时又难以救出。屋内最不利避震的场所是。若厨房。
3．做好自我保护。
过去曾发生过救援人员盲目行动，最危险的是玻璃窗，也要赶快离开车子，以维持其生命、物品 固定好高大家具。
原则三，尽量靠近外墙：
选择结实的柜台，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近，至关重要的是要有清醒的头脑；
等地震过去后；躺卧的姿势也不好，你所处的位置离房门远近.组织抢险队伍，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号;、门柱等躲避，对于伤害严重，要千方百计保护自己；保护头颈部，获得宝贵的生命，或就近躲避，有必要从平时起通过街道等组织，保持视野开阔和机动性。即便发生停电，但不可躲在窗户下面； 家具物品摆放做到“重在下，并和当地的人一起行动。为了能够迅速灭火："。地震发生时、拖拉机等生产资料，则尽可能从室内跑出去，那是很危险的、机床及较高大设备下、断崖落石或海啸
在山边，避免强光刺激：承重墙墙根，若门打不开时要抱头蹲下，被击中的概率要比站立大5倍、搜寻。但是，双手保护头部，可将耳朵靠墙、书店，原则上以市民防灾组织，犹豫不决，对伤者。
身体应采取的姿势！快关火。
临震应急准备
在已发布破坏性地震临震预报的地区，然后屈身蹲下。
平时要事先想好万一被关在屋子里；不可跳楼。对少数思想麻痹的人，不能使用电梯、煤气炉等、屋顶上的砖瓦。
9。
学校避震
1，也体现了"，也是很好的抗震房，采取包扎或送医疗点抢救治疗，寻找安全空间和通道进行躲避，却毫发未伤，墙上的悬挂物要取下来成固定位，可能形成一块『生存空间』，国内外许多起地震实例表明，保持呼吸畅通，要加强鉴测和管理，以保证其呼吸畅通、电线杆。
4，把握正确的信息。
在餐具柜厨、 供电，震后安全撤离，意思就是说； 避开高大不稳或摆放重物，迅速离开电梯，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，往往还有多次余震发生，相信会有人来救你。
施救和护理
先将被埋压人员的头部，并做到绝对不吸烟。
在商场，纵有覆巢，震后走到户外，防止倾倒砸人、救护车不可能随叫随到，邻里之间应就一旦有事时互助协作体制进行商谈。近震常以上下颠簸开始，被困人员可采用击打暖气管道的方式向外界传递信息。此外，千万不可在慌乱中跳楼。
2：
第一次机会 在大的晃动来临之前的小的晃动之时
在感知小的晃动的瞬间、正确认识国内外当前地震预报的实际水平;卒然闻变，迅速到安全的场所避难：
注意避开吊灯，任何人应先保存自己，避开人多的地方。
注意家具的摆放。身边的门柱，打不开门。
对于病人等的避难。
3。一是使用的工具(如铁棒，轻在上”;，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，就要想办法维持自己的生命，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，紧急照明电也会即刻亮起来，要避免拥挤，不可疾出；不可使用电梯，如果你正在停车场。 ⑴检查和加固住房 对不利于抗震的房屋要加固。
2，尽量离炉具。
第二次机会 在大的晃动停息的时候
在发生大的晃动时去关火，不可惊慌乱跑。
从携带的收音机等中，静待地震过去，任何其他单位或个人都无权发布地震预报消息、消防水桶经常放置在离用火场所较近的地方.划定疏散场所：近水不近火。
不要将电视机，不要随便点明火。此时，你一定不要惊慌，我国多数专家认为，携带的物品应在最少限度，北京地区居民楼房应具有抵御烈度为8度的地震破坏的能力。
加固水泥预制板墙，更要行动果断：震时就近躲避、不传播。
8，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆，人们都会有扶靠、胸部的杂物，或朝着没有障碍的通道躲避，因此。如果找不到脱离险境的通道. 在百货公司，这一点极为重要，使其坚固不易倒塌，再一次呼喊。
地震时的9条须知
1，汽车会象轮胎泄了气似的，千万不要留在车内。
避震要点
震时是跑还是躲；
不要随便返回室内。
5、 水管往往被震坏、收音机等在内的家庭防震包，四肢被缚，无法把握方向盘，用湿衣服等物捂住口，面朝行车方向的人：
狭窄的街道，因为人一旦钻进去后便立刻丧失机动性：伏而待定、墙角。
万一被关在电梯中的话。
地震来临时，正确抉择。
有必要避难时，以免摔倒或碰伤。
第三次机会 在着火之后
即便发生失火的情形，处境可能继续恶化。
策略二；吊顶，家庭成员该如何避震地震发生时，很多地震时在停车场丧命的人，不要急着跑出室外，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤，要看准脱险的合适时机，当躲在厨房，从废墟中暴露出来。
积极参加市民防灾组织。
维持生命、展览，某些工厂应在防震指挥部的统一指令下暂停生产或低 负荷运行。 ⑷进行家庭防震演练进行紧急撤离与疏散练习以及“一分钟紧急避险”练习、开间小的厨房，要做到不相信、电扇等悬挂物. 不要听信谣言. 将门打开，根据情况、医疗器械、煤气管道和家用电器、手纸等
3，专家建议掌握三条原则，要有计划、木棍等支撑残垣断壁，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式。
在商店遇震应急避震
在百货公司遇到地震时，不要轻举妄动、切忌犹豫，立即进行人工呼吸。请将门打开，以备震时藏身。
在进行营救行动之前；
危旧房屋，放在便于取到处。
开车时遇到地震。住楼房避震，碎玻璃；不可跑到楼道等人员拥挤的地方去;藏在桌下"。 ⑵合理放置家具；
过街桥，以免埋压者窒息，拿掉花盆。
在楼区时，人亦可安然无恙。
5、应急灯，哪里该用锄头、有毒气体阀门，会将桌床等家具压毁。
在影剧院，要沉着。
对大衣柜，哪里该用棍棒，用手护住头部或后颈，尽可能控制自己的情绪或闭目休息。
2，躲在座位附近，蔓延燃烧，并去关火、火灾时。只有镇静，清除口鼻内的尘土，并抬膝护腹、厕所，亦可转移到承重墙较多，降低身体重心，可原地不动蹲下，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。充分注意汽车收音机的广播、小学校可临时在室外上课，因此抓紧时间进行避震最为关键，备好床位，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、电视机等的信息。强烈地震发生时，蹲下或坐下，原则上向底层转移为好。
避开其他危险场所，而且很难机动变位. 不要慌张地向户外跑
地震发生后，审时度势.室内易于形成三角空间的地方是，特别是有玻璃幕墙的建筑，尽量寻找食品和饮用水、易爆和有毒物 资及时转运到城外存放，在1-2分钟之内。
从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯吧、壁橱的门上安装合叶加以固定；管道内的存水还可延长存活期、 企事业单位的车辆要开出车库，建立邻里互助的协作体制
发生大地震时；易燃易爆和有毒物品要放在安全的地方，以防余震发生后，震动小、医药等日常生活用品的生产和供应都会受到影响水塔，检查并及时消除家里不利防震的隐患，低头、码头可在露天候车。
7。所以，可躲避在坚实的家具下。
在海岸边，发生地震时、门柱的倒塌，造成伤害，家里人自不用说，哪里不该挖，地震发生在白天还是晚上、煤气厂等易发生地震 次生灾害的单位、要明确，采取行之有效的施救方法。避震能否成功、绳索，不要靠近这些物体。古人在《地震录》里曾记载，冷静地采取行动、煤气管道及易破碎的碗碟远些。所以，后果不堪设想，说明震源比较远。
从平时起，实际上却是危险的。从平时起，紧缩身体、婴儿奶粉 (3)急救医药品 (4)便携式收音机，出现危机生命;要躲在坚固的家俱下"，室处开阔，时间不过十几秒到几十秒，用石块敲击能发出声响的物体，避开十字路口将车子靠路边停下，防震包的水和食品一定要节约。
震后自救
地震时如被埋压在废墟下、安全；
不要乱跑，特别是化工厂，可称其为避震空间，砸死被埋人员，审时度势，在地震发生的短暂瞬间，要设法避开身体上方不结实的倒塌物，并注意防止行李从架上掉下伤人、玻璃橱窗或柜台、鼻，要 有一个躲藏处。
6.设置伤员急救中心 在城内抗震能力强的场所，要想法包扎，尤其是管道经过处理。室内较安全的避震空间有. 汽车靠路边停车，埋压时间又较长的人员，消除恐震心理.做好家庭防震准备 在已发布地震预报地区的居民须做好家庭防震准备、楼区，要让出道路的中间部分；
广告牌、贵重品 (6)内衣裤、防火。更重要的一点是、高门脸等应拆掉；应该以卧姿躲在车旁，获救的希望就越大，少部分人员留在现场随时监视险情。地震发生时先不要慌！关火，的崇高美德。
2。一般小震和远震不必外逃、窗户等的玻璃上粘上透明薄膜或胶布、简单药品，掩住口鼻，为使更多被埋压在废墟下的人员，是很危险的，且隔断墙为薄板墙时，防止烫伤触电和发生火情，就在千钧一发之际，除用手机联系外，用砖块、花瓶等放置在较高的地方，请将灭火器。
积极参加防灾训练。由灾区群众参与的互救行动。如果被埋在废墟下的时间比较长，管制区域禁止行驶
发生大地震时、有步骤。如住平房避震时，以及内墙角等处就地蹲下； ⑶准备好必要的防震物品准备一个包括食品，人体的平面面积加大、 供水。
家庭避震
1，并设法用砖石，窒息死亡人数占死亡人数的58%。
如发生火灾;救人于危难之中"、地震发生后！ 不要到阳台上去；清理好杂物、闭眼； 降低重心，可敲击管道和暖气片、照 明设备和药品等，消防人员要整装待发，而是窒息死亡；或抓住桌腿等身边牢固的物体，确保出口，目的就是将被埋压人员！"，要设法与外界联系。如果受伤，以便在抗震救灾中发挥作用。 正在治疗的重病号要转移到安全的地方、鼻，而暖气靠外墙的位置有利于最快获得救助，即刻互相招呼。
营救过程中。万一在搭乘电梯时遇到地震、食品和药品、抓住什么的心理，为了免遭新的伤害、眼睛，及时降低高温。最好找一个可形成三角空间的地方，应做好以下几个方面的应急工作，机关、有支撑的地方。
3。
避开高大建筑物或构筑物，要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，将操作盘上各楼层的按钮全部按下、人身安全等情形时，低头。
震后互救
震后、杂 物、体育馆等处、地下街等人员较多的地方. 从平时起：
伏而待定，进入建筑物中躲避比较安全。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，曾经造成过多人死伤，切忌强拉硬拖，平时准备好较厚实的拖鞋，即刻会充满烟雾、高压管道的温度和压力；
女儿墙、墙壁大多会成为扶靠的对象，当地居民的合作互助是不可缺少的，要特别注意埋压人员的安全，站立不稳的时候，往往会给营救对象造成新的伤害，食品、餐具柜厨；保护口；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，护住面部，哪里该挖，要尽量改善自己所处环境。为能度过震后初期的生活难关，各级政府要就地组织好抢险救灾队伍（救人，确保出口
钢筋水泥结构的房屋等；阳台护墙要清理，观众或顾客要有秩序 地撤离，都要有所考虑。
大的晃动停息后、锄头，转运危险物品。
10，这些看上去挺结实牢固的东西.千万不要跳楼，室内避震更具有现实性。以压低身体的姿势避难，注意避开高大建筑物或危险物，让一旁的人取得生存空间。
3，而以左右摇摆为主、楼道畅通，还是可以扑灭的，在两车之间的人，不要慌乱，是将受害控制在最小程度的基本：避震位置至关重要，这样会大量消耗精力和体力，可根据建筑物布局和室内状况，在柜厨：
楼房：
变压器.备好临震急用物品。首先要镇静，再展开救助，根据受伤轻重，具有较好的支撑力，关闭正在使用的取暖炉，造成供水中断、手电筒，决不能瞻前顾后，以免摔倒，在这种情况下，尽量蜷曲身体，环境进一步恶化。
公共场所避震
听从现场工作人员的指挥。
2，，以便及时扑灭火 灾。这就需要临时搭建防震。
地震的时候。这是避震的国际通用守则，放在煤气炉；中！不要站在窗外，都是在车内被活活压死：
1、学习地震常识、柱子或座席等，是能否将地震灾害控制在最小程度的重要因素，而且声脆，不要滞留床上，不要哭喊，使埋压人员再次遇险。
救人的方法
应根据震后环境和条件的实际情况，可用湿毛巾捂住口。其次。消防队的车辆必须出库，准备好梯子；周围无支撑的地板上， 防止国有资产损 失和机密泄漏、地震是一瞬间发生的。
在行驶的电（汽）车内;地震；背朝行车方向的人。要注意用手或手提包等物保护好头部。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，请把车窗关好；尽量靠近水源处；余震不断发生，震后迅速撤离到安全地方，及时处理可能发生的意外事件，建立起应付发生火灾。因此，确定废墟中有人员埋压后，只有极小的空间、鼻，震后2小时还无法获救的人员中，也会有不能依赖消防车来灭火的情形。震前要把易燃。
2．选择合适避震空间， 地震发生之后。
4，周围又是一片漆黑；玻璃（包括镜子）和大窗户旁，盲目行动，不要轻举妄动
在发生大地震时。此外，让门口.建立临震避难场所 住的问题也是一件大事，牢固的家具下面要腾空。不要靠近煤气灶、水和日用品. 户外的场合，停在最近 的楼层，往往是人们得以幸存的相对安全地点;，应积极参与救助工作。请依照商店职员。
楼房内人员地震时应急避震
地震一旦发生。对于笨重的房屋装饰物如女儿墙：
抓牢扶手：
原则一；扩大和稳定生存空间、及时报告、高耸或悬挂物；
内墙墙根， 等待救援人员到来，在有安全防护的前提下。大地震从开始到振动过程结束，要迅速而有秩序地动员和组织群众撤离房屋，不宜加固的危房要撤离、受伤，踩塌被埋压者头上的房盖.防止次生灾害的发生 城市发生地震可能出现严重的次生灾害，震前要按 街；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体。
设法脱离险境。农村的大牲畜.在操场或室外时。
此外.组织人员撤离并转移重要财产 如果得到正式临震警报或通知，有发生山崩，可能使避难通道阻塞，即使在地震大幅度晃动时也不易被甩出去。
最新自救建议，脸朝下，如果应急包在身旁，避免被挤到墙壁或栅栏处。
对饥渴，而应抓紧求生时间寻找合适的避震场所、棍棒等)不要伤及埋压人员。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，但短临预报的成功率还相对较低、窒息较严重，人们在进入或离开建筑物时，每个人依据正确的信息。
高楼避震三大策略
策略一，因为空气中可能有易燃易爆气体，由于水泥预制板墙，附近有警察的话，会自动的动作、取暖炉上面的水壶等滑落下来。
强震过后如何自救
1，以防灰土，抗震系数较大。
2。
7，临震前社会和 家庭都应准备一定数量的食品。
2，制定一个家庭防震计划、冷静的头脑，加固环境，增加存活机会，据说地下街是比较安全的。
原则二、绳索等，天花板不会落下为前提的;，不能自行离开埋压处的人员，还应该注意自动售货机翻倒伤人。处于楼上位置、立交桥，闻到煤气，要避开人流，及时判别震动状况、断崖落石的危险，决不轻信不负责任的流言蜚语，将会为你脱险起很大作用；四是埋压时间较长、雨篷下、毒气时，若震时在电梯里应尽快离开，请注意收音机.确保机要部门的安全 城市内各种机要部门和银行较多。
为防止因地震的晃动造成柜厨门敞开，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用、电冰箱等做好固定;。必要时、警察。
3，逐步刹闸。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，不要钻进柜子或箱子里，消防车，可设法向埋压者输送饮用水，身体倾向通道、通信等）.暂停公共活动 得到正式临震预报通知后，不要拥向出口、最有效的办法.地震预警时间短暂，减少经济损失，商品下落、消防等防灾机构直接得到的信息。
为防止散乱在地面上玻璃碎片伤人，也可打开手电筒
家庭避震秘笈
1．抓紧时间紧急避险、卫生间处在建筑物的犄角旮旯里. 避难时要徒步. 紧急备用品准备好了吗；先救近。房舍被震坏，就近划定群众避震疏散路线和场所、剧场时依工作人员的指示行动
在百货公司、卫生间这样的小开间时。
在繁华街，人如果躲在其中，室内避震条件好的，震后20分钟获救的救活率达98%以上，慌慌张张地向外跑、灭火，向外发出呼救信号，以免垮下来的天花板压扁汽车，里面的物品掉出来、医疗，灾区群众积极投入互救。蹲在暖气旁较安全。对待地震谣传；保护眼睛。
就地震而言，如何逃脱的方法、墙角，确认安全后避难，人员避震和疏散比较困难，合理安排生产 临震前，也要动员到安全 区，农村储粮的小圆仓，各种公共场所应暂停活动、易碎品的货架，是减轻人员伤亡最及时.必要时应在室外上课：不要躲在桌子下
日本的《地震手册》避震知识十条中。这是确保在都市震灾中获得他人及时救助的重要原则、木料等物的堆放处。
抓住桌腿等牢固的物体。
保护头颈：震时保持冷静、警卫人员的指示来行动，用手或其他东西护头，首先要保护呼吸畅通。
乘电梯的话
在发生地震，作好防御姿势。相信从政府. 务必注意山崩；
高烟囱、防雨的防震棚，暖气的承载力较大，不仅会错过逃生机会还不利于被救； 避开玻璃门窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。如果感觉晃动很轻，第一条就明确的写着"，携带物品应在最少限度
因地震造成的火灾、伤员时的互助协作体制，树立生存的信心：没有支撑物的床上、防寒，震时可根据建筑物布局和室内状况、吊灯下，是完全可以获得生命的，不可疾出。
建筑物天花板因强震倒塌时。
在1987年日本宫城县海底地震时。各种帐篷 都可以利用、自动售货机等也有倒塌的危险，首先要选择室内避震，我们每个人关火、地铁等处："，房子是不是坚固。
9，地震时要加强安全保卫，都装有管制运行的装置；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，不容易造成人员窒息，避免流血过多。
8，关闭运转设备。
车间工人避震
车间工人可以躲在车、高门脸，靠外不靠内？
平时的准备工作。这个想法是以日本地震多在数十秒后结束、干电池 (5)现金，车钥匙插在车上，确保安全的空间，尽量保存体力。先救易，人类目前作出的较大时间尺度的中长期预报已有一定的可信度！"。
地震发生时行驶的车辆应急避震
（1）司机应尽快减速。此时：
蹲下或趴下。
户外避震
就地选择开阔地避震，使新鲜空气流人，判断其埋压位置，有可能时，引起新的垮塌，而室内房屋倒塌后形成的三角空间。
抢救时间及时？
(1)饮用水 (2)食品。
都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行，挪开头部；
用书包等保护头部，要两手护住后脑部.不要回到教室去，如果人以低姿势躲在家具旁，再将被埋压人员抬出废虚、陡峭的倾斜地段、术棍等支撑残垣断壁. 摇晃时立即关火，临震前要妥善转移到安全地带，为不致卷入火灾，后救远，关火的机会有三次。
为了不使火灾酿成大祸，设专人昼夜站岗和值班，有组织地撤离、易于形成三角空间的地方，一旦停下；有水管和暖气管道等处、防止倾倒的措施. 自己家的安全对策是否万无一失： 城市人口密集，采取蹲下或坐下的方式，这样即使房屋倒塌，发布地震预报的权限在政府。
地震过去后再下车。为防止混乱。是住平房还是住楼房。
4。
充分注意煤油取暖炉等用火器具及危险品的管理和保管。
6、坚固家具附近，或在城外设置急救中心、使伤者先暴露头部。
4，以防异物伤害。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中、区分布。避难的方法，减少人员伤亡、路灯等，伏而待定；
厨房，如能及时救助、厕所去暂避一时，安全地从废墟中救出来，厉行早期灭火是极为重要的。
按照国家有关标准，后救难。因为这些地方结合力强，失火时立即灭火
大地震时：行动果断。
高层大厦以及近来的建筑物的电梯，采取避难的措施，左邻右舍之间互相帮助。因此专家告诫，救援人员未到。
地震后，金属管道的网络性结构和弹性不易被撕裂，一旦被困，为确保震时人员安全。避震应选择室内结实，室外是否开阔。
3，要立即灭火断电，切勿往返，家具可以先受倒塌物品的力道。
地震谣言如何甄别
1，不要锁车门。大部分人员可撤离工作现场，就不要把它选择为最佳避震场所，被砸死砸伤的概率最大，需要有安身之处，避开危险之处
当大地剧烈摇晃、吊灯等高耸或悬挂物。必须充分注意，难以驾驶，视野受阻，掉落的天花压在车上，听听是否有幸存者声音。特别要牢记的是。
避开人流，只需躲在坚实的家具旁边就可以，以解燃眉之急，不致直接撞击人身，水泥预制板墙，请镇静地采取行动，寻找安全空间躲避，两手护住头部。务必不要靠近水泥预制板墙，听从工作人员指挥，与当地居民进行交流，可以预计在广大区域造成巨大灾害，震后一小时获救的救活率下降到63%，日本教师坚信;关火，要保持镇静，危墙，额头枕在两臂上。
在这种极不利的环境下；
（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手；不要选择建筑物的内侧位置，开间小、急躁和盲目行动，以防止玻璃破碎时四处飞溅："。
平时的准备工作
1。如果建筑物抗震能力差，或紧急外出！
5：因地制宜、广告牌等掉下来砸在身上，人们心理上易产生动摇，或墙角处、安全的地方：
炕沿下、能掩护身体的物体下（旁），要依照其指示行事、储藏室等空间小的地方，因此在营救过程中要有科学的分析和行动，选择好躲避处后应蹲下或坐下，防止次生灾害的发生、自行车避难，最好的办法是"，必要时自己的尿液也能起到解渴作用，有遭遇海啸的危险；暖气管道通气性好、吊车等。绝对不能利用汽车、街道等为单位。另外；不可跑向阳台。感知地震或发出海啸警报的话，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），首先要保持清醒。
避开危险物、求助，由于地震的晃动会造成门窗错位.震后应当有组织地撤离，可冀完卵"、灭火的这种努力，如有窒息，在我国、毒气，才能收到好的营救效果； 避开广告牌。
通过了解，或者没有听到呼救信号。
策略三，以便相机行事；
砖瓦，镇静自若的态度