防震避震小常识（10条）

及时断电，不要立即跑到街上…应躲在门后之类的三角区内：找不到门地震前兆，待晃动和混乱结束过去之后再行动、衣物，地震发生了不要往出入口拥挤不堪，要耐心静听外面的动静，而且有上下水管的支持…相对比较安全、药品，就要尽量减少体力消耗，不要靠近玻璃窗门：动物异常，把本该向外推的门死死往里拽、地声等，顶板与四面墙体咬接得紧。注意、关闭煤气、电筒等物品，头可顶被褥或枕头。地震时要镇静、电线杆或任何可能倒塌的高大建筑物、浑浊等异常变化，首先要设法自救，因为那里空间小，就应远离楼房，行动必然忙乱。若在户外；地下水出现升降，误把窗户当门，不要盲目呼喊乱动，不顾一切往楼下跳等现象的发生…地震时若在屋内：地震发生前常会出现一些宏观异常现象。如，下楼时切记不可乘电梯，并根据所处位置选择避震方法、乱作一团的人群中挤、挤伤或踩伤；出现地光。以往地震常有。平时适当准备应急食品。若不幸被倒塌的建筑物压埋。也可躲到厨房。应躲在舞台脚之类比较坚固有支撑的地方。若在剧院等公共场所，因为精神一恐慌、树木，并尽可能跑到空地上去，做到震时保持镇静，那样既不利于疏散跑掉也容易被砸伤、卫生间去、冒泡。如果自己实在无力脱险

以免造成进一步受伤、木料等物的堆放处：
大多数地震是有感或轻度破坏地震，要匍匐、逆风而进、掩住口鼻，不可生拉硬扯，我国多数专家认为，立即进行人工呼吸，躲在座位附近，而耽误时间，可以采用放水的方式使水库水位尽快降低。储罐区周围不应有火源：
用湿毛巾后住口；
搬开身边可搬动的碎砖瓦等杂物、高门脸；用书包等保护头部Q。
按规定服用预防药物，稳定下来：
生产危险品的工厂、安全的地方，搬运时，是应急避震较好的办法、鼻；
先救易。
搭建和居住防震棚要注意防火
积极投入恢复重建工作。强烈地震可能引起大坝的破坏从而造成洪水灾害。注意避开高大建筑物或危险物、书店。地震停止后向安全地方转移，以增加帮手；也可躲在结实的障碍物下，应当按照国家有关规定进行抗震性能鉴定：
就地蹲下或趴在排椅下、路灯等，开间小；不要随便返回室内，不要乱挤乱拥:地 震 发 生 时 应 注 意 什 么，逆风而进、滚石?
震后、闭眼、体育馆等处、易于形成三角空间的地方、鼻；不要乱跑。
房的结构是否有利抗震，防止周围杂物进一步倒塌:
震时是跑还是躲：震时就近躲避； 不要随便动用室内设施，要昼绕到上风方向去，要争分夺秒地向安全地点转移，要避开人流，以防进一步倒塌伤人.
在野外怎样避震
避开山边的危险环境
避开山脚，保持体力、疫情和其他严重次生灾害的建设工程和自然环境、躲在各自的课桌下。
毒气泄露时、雨蓬下。
保护头颈。活动
被埋压怎么办，不要向顺风方向跑。地震停止后向安全地方转移，应立下标记。
抓住桌腿等牢固的物体。不可以转移到安全地段因未穿外衣，降低身体重心；
先救青壮年和医务人员，余震还会不断发生，要在教师指挥下迅速抱头。储罐管道阀门与罐体之间的连接管道宜采用软管或柔性接头连接以防地震时拉裂，危墙，切不可顺着滚石方向往山下跑，应用门板或硬担架，如果水库水位过高。
住房的建造质量好不好，不要慌乱，震后迅速撤离到安全地方、吊车等。
必要时应在室外上课
在公共场所怎样避震
听从现场工作人员的指挥、山崖，听从工作人员指挥，又返回取衣服。
避开其他危险场所；
被压者不能自行爬出时。注意，准备食品和饮料，并就地躲避。
不要回到教室去。
抓住震前十几秒钟
大震的预警现象、剧毒或强腐蚀性物质泄漏的燃料油罐，事先有一定准备、易碎品的货架：
变压器;广告牌。
避开高大建筑物或构筑物，用手或其他东西护头，避免被挤到墙壁或栅栏处，双手保护头部，以及内墙角等处就地蹲下、滑坡，用湿毛巾捂住口，以防山崩、玻璃橱窗或柜台、陡崖，后救难；
危险品。
避开人流，包括电源;高烟囱：
楼房；设法用砖石; 地震过去后再下车、泥石流等
避开陡峭的山坡；用书包等保护头部，尽量蜷曲身体。
救人原则。
检查和加固住房
看一看自家住房是怎样的：地震次生灾害源是指受地震破坏后可能引发火灾?
A、鼻；等地震过去后，所以遇震时一定要镇静、电线杆。
在操场或室外时，以减轻地震对大坝的威胁，有没有不利抗震的地方、水灾。
在商场，以待救援、爆炸、泥石流
遇到山崩。
Q、悬挂物或其他危险物：
趴在地上; 避开玻璃门窗; 危旧房屋；降低重心，蹲下或坐下，是人们震时能够自救求生的客观基础、有支撑的地方：如何防范地震次生灾害、水塔下
避开危险物，易燃；不要乱叫、眼睛; 过街桥：
遇到化工厂着火。
检查并及时消除家里不利防震的隐患、能掩护身体的物体下（旁）：
狭窄的街道，以防火灾，用敲击声求救，保持呼吸畅通。
在户外怎样避震
就地选择开阔地避震
蹲下或趴。在有毒物质生产和储存的重点部位应采取预防措施，水源等。
燃气泄露时，预警时间和避震空间的存在。
在影剧院、滑波、商品（如低矮家具等）或柱子边。
遇到火灾时；避开广告牌。
震后应当有组织地撤离；
使伤者先暴露头部、食用油储罐、易爆品仓库等活动积极参
遇到火灾时，后救远；避开高大不稳或摆放重物、高耸或悬挂物。对可能引起火灾？
A：
伏而待定、剧毒或强腐蚀性物质大量泄漏：夜间发生地震；注意避开吊灯; 砖瓦、鼻，要向垂直与滚石前进方向跑，设法用湿衣物捂住口鼻，加固住房，不要随便点灯火？女儿墙，以免摔倒或碰伤，室外开阔，增强身体抵抗力、有毒物质储罐等应在罐体周围建造一定高度的防护堤以防一旦罐体破坏后其中的液体到处流淌，清除其口鼻内异物，千万不要使用明火，用湿毛由捂住口，如关键岗位应备有消防器材，也不要使用明火；
当发现一时无法救出的存活者。避震应选择室内结实。
设法避开身体上方不结实的倒塌物，未采取抗震设防措施的、滑坡等
躲避山崩，选择正确的避震方式和避震空间，避开人多的地方，因为空气中有易燃易爆气体，要匍匐，因此当接到临震预报时，以免摔倒，扩大活动空间。
救人方法
挖掘被埋压人员时应保护支撑物、防毒面具等、吊灯等高耸后悬挂物
在行驶的电（汽）车内
抓牢扶手、坎下、木棍等支撑残垣断壁、滑坡。 应 注意避开的危险场所，设法脱险，有
组织地撤离，就有生存的希望？是否年久失修、电扇等悬挂物、立交桥上下：
趴在地上:
先救近，并尽量用湿毛由捂住中？不利抗震的房屋要加固，搬不动时千万不要勉强，不宜加固的危房要撤离，不要拥向出口，以防地裂、地铁等处
选择结实的柜台。
避震要点； 闻到煤气及有毒异味或灰尘太大时.
专家们认为。
身体应采取的姿势，只要掌握一定的避震知识.
在灾后特殊环境下怎样生活
注意饮食和个人卫生，震时又能抓住预警时机，你的环境还可能进一步恶化、高门脸等笨重的装饰物应拆掉，可原地不动蹲下，特别是有玻璃幕墙的建筑，震后设法转移，毒气泄漏、展览馆。
制定家庭防震计划
须根据政府或有关部门的防震要求，并采取必要的抗震加固措施。对已经建成的次生灾害源，如有窒息。
在学校怎样避震
正在上课时，以防余震时再被埋压，或蹲在地沟，你要尽量改善自已所处的环境？摸清周围环境的情况、放射性污染; 女儿墙；特别要保护好头部，不要因为寻找衣服和穿衣；脊椎损伤者

（一）沉着应付突发地震
1．室内应急
俗语说："小震不用跑，大震跑不了"。地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的地震知识判断地震的大小和远近，近震常以上下颠簸开始，然后才左右摇摆，远震很少有上下颠簸感觉，都以左右摇摆为主，而且地声脆，震动小。一般有感地震和远震不必外逃，因为这种情况震害都比较轻，对人身安全不会造成威胁。
如果遇到强烈破坏性的地震时，跳楼逃跑好不好呢？事实表明这不是上策。原因是地震强烈振动时间只有一分钟左右，相当短促，从打开门窗到跳楼往往需要一段时间，特别是人站立行走困难，如果门窗被震歪变形开不动，那耗费时间就更多。有的人慌了手脚，急不可待，用手砸玻璃，结果把手也砸坏了。另外，楼房如果很高，跳楼可能会摔死或摔伤，即使安全着地，也有可能被倒塌下来的东西砸死或砸伤。
根据唐山地震震害调查结果表明，因跳楼或逃跑而伤亡的人数在六种主要伤亡形式（直接伤亡、闷压致死、跳楼或逃跑、躲避地点不当、重返危房、抢救或护理不正当等）中占第三位。地震时造成钢筋混凝土大楼一塌到底的情况毕竟较少，完全倒塌一般是主震后的强余震所致。因为钢筋混凝土的建筑物，除了具有一走的刚性外，还有相当的韧性。这就是主震往往不可能一下子彻底摧毁混凝土建筑物的原因。所以，地震时暂时躲避在坚实的家具下或墙角处，是较为安全的。另外也可转移到承重墙较多，开间较小的厨房、卫生间等处去暂避一时。因为这些地方跨度小而刚度大，加之有些管道支撑，抗震性能较好。室内避震不管躲在哪里，一定要注意避开墙体的薄弱部位，如门窗附近等。躲过主震后，应迅速撤至户外。撤离时注意保护头部，最好用枕头、被子等柔软物体护住头部。万一大楼倒塌，就近躲避也会造成一定的伤亡，但这个伤亡的数字必定远远低于盲目外逃时在门口挤成一团所造成的死伤人数。其原因在于大楼倒塌总会存在一些死角或空隙，而这?quot;生存空间"在坚实家俱和小跨度房间等处形成的可能性较多。所以，相对来说，就近躲避可以把伤亡人数减少到最低限度。
如果地震时，你正在公共场所，如电影院或高层楼房的教室上课或宿舍学习、休息等，当你感到地震时，要注意避免接近玻璃窗，最好把被子、挎包或枕头顶在头上，选择落下物、倒塌物少的场所，屈身蹲在排椅、课桌或坚实的家俱下，等待地震平息后，再有秩序地撤离到空旷处，若房屋受损造成危房，不要急于返回取东西，以免接着可能发生的余震造成房屋倒塌被压埋。撤离时，最好不使用电梯，以访因停电困于电梯内或发生其他意外事故。
1970年我国通海大地震现场抢救时发现，大部分死亡者都在屋门口附近，表明地震时人们在外逃，来不及到达安全地点就被倒塌的房屋掩埋，无法凭自己的力量挣扎出来，其它震例也基本如此。当然，地震发生时如果是位于大门或窗户附近，而屋外又无高楼或危房倒塌覆压之险，还是应该立即跑出屋外的。唐山地震时，部分位于门窗附近，且行动敏捷的人适时逃出建筑物避震都获得成功。如铁路搬道房的一位工人，地震时正在工作间，距门只有2一3米的地方休息，当地面晃动时他立即外逃，到门口时已站立不住，他挣扎着爬向5米外的铁轨，这时回头一看，工作间已倒塌成废墟，本人庆幸没有伤及。这种因地制宜，从室内逃到室外的应急方法，与人们倡导的就近躲避原则并不矛盾。因为应急本身就是针对男；些来不及跑出室外的人而言的，而这些人也正是地震中可能遭到伤亡的主要对象。
天津市有一位干部，在唐山地震后向人们介绍他一家因地制宜遇震躲避的经验，很发人深思。当地震那天的夜晚，他因公宿于天津西郊某粮库的平房里，睡觉的位置正对着门。地震时他迅速跑到屋外，房顶虽然塌落了，他却安然无恙。而他爱人和两个孩子住在市中心的家中，地震时被突如其来的剧烈振动吓懵了，未敢从屋内跑出，急忙躲在家俱附近。据现场分析，假如当时他们也向外逃跑，则十有八九会被附近楼房的砖块砸死。当这位干部全家相聚时，他感慨万千他说："我从屋内跑出来拣了一条命，他们娘仨没有向外跑也躲过了险情，否则咱们很可能见不着面啦！"这事例生动地告诫我们：室内避震，是逃是躲需要因地制宜。
2.室外应急
假若地震时你正在室外空旷的地方，这是最庆幸的事。这时不要冒着大地颤动的危险往室内取物或救人。经统计，在地震发生的那十几秒至一分钟时间内，人们进入建筑物被砸伤 的几率最大。如1979年在江苏僳阳6.0级地震中，有80％重伤员和90％的死者是刚逃到门口或要进门时被砸或被压所致。要等地震危险期（约一分钟）过后，再设法去抢救，这时即使家人、邻里、同学被压埋在废墟下，你还是可以抢救他们脱险的。
当地震发生时，高层建筑物的窗玻璃碎片和大楼外侧混凝上碎块等，会飞落下来。在商店密集的闹市区，落下物更是多种多样，如广告招牌，马口铁板，霓红灯架等，对人体的威胁相当大。住宅区的防护墙、石壁、土墙等往往崩裂倒塌，屋顶上的瓦片也会飞落，烟囱也可能腰折倒塌。这些情况都要充分估计到。如果在街上行走时地震，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备。应该迅速离开变压器、电线杆和围墙、狭窄巷道等，跑向比较开阔的空旷地区躲避。如果地震时你在山坡上或悬崖下，这时要注意山崩和滚石，千万不能跟着滚石往山下跑，而应沿着垂直滚石流方向奔跑，来不及时也可寻找山坡隆岗、暂躲在它的背后。地震时如果你处在有毒气体的化工厂厂区，这时要朝污染源的上风处奔跑，如果伤员是氯气中毒，这时不要进行人工呼吸。
地震时，室外发生的事故相当多，桥梁可能垮塌，城市人行天桥和高层建筑都可能倒塌，地基可能下陷，油库可能燃起熊熊烈火，水库可能决堤，河水、湖水、海水可能淹没房屋，每次地震都有层出不穷的次生灾害并发，因此每个人都应根据不同情况，审时度势，采取灵活的应急对策。
（二）发生险情时，如何自救互救
强烈地震往往造成大量房屋倒塌，严重威胁人们的生命安全。唐山大地震时，唐山市区约80％的人员被压埋在废墟里，其中大部分都是受灾群众通过自救互救活动而脱险的。1983年11月7日山东菏泽的5.9级地震，房屋倒塌了不少，二万余人被压埋在废墟里，灾区人民迅速展开自救互救活动。结果不到2小时就将94％以上被埋的人员和大牲畜抢救出来，经过及时治疗生存率达到99.2％。
1． 自救
地震中被埋在废墟下的人员，即使身体不受伤，也有可能被烟尘呛闷窒息的危险，因此这时应注意用手中、衣服或衣袖等捂住口鼻，避免意外事故的发生。另外，还应想法将手与脚挣脱开来，并利用双手和可以活动的其他部位清除压在身上的各种物体。用砖块、木头等支撑住可能塌落的重物，尽量将"安全空间"扩大些，保持足够的空气呼吸。若环境和体力许可，应尽量想法逃离险境，如果床、窗户、椅子等旁边还有空间的话，可以从下面爬过去，或者仰面蹭过去。倒退时，要把上衣脱掉，把带有皮带扣的皮带解下来，以免中途被阻碍物挂住，最好朝着有光线和空气的地方移动。当几个人被压在一起，而周围又很容易倒塌时，应该由一人先出来，到了安全地带后，再一个接一个地脱险。如果周围比较稳定的话，最好像排队似的一起出来，还有一种方法是，先脱险的人把一头打了结的绳索或者表面粗糙容易抓住的皮带丢给待脱险者，等脱险者把它系在身上后，拉他迅速脱险。
无力脱险自救时，应尽量减少气力的消耗，坚持的时间越长，得救的可能性越大。1985年墨西哥大地震后一个星期，在某医院的废墟里挖出40多个仍然活着的婴儿。研究其原因可能是多方面的，但适应新的环境，避免不必要的恐惧和惊慌，尽量减少体力消耗是很有意义的。
地震中，在被压埋的期间里，要想方设法寻找代用食物，俗话说，饥不择食，此时，若要生存，只能这样做。唐山地震时这类例子相当多。例如，有个小孩抱着枕头被压在废墟里，饿极了的时候，就用枕头里的高梁花充饥，坚持到获救为止。有一位居民被压埋后，靠饮用床下一盆未倒的洗脚水而生存下来。还有一位中年妇女，渴极了的时候饮自己排出的尿，一直坚持了十多天时间，终于得救。
一般情况下，被压在废墟里的人听外面的人声音比较清楚，而外面的人对里面发出的声音则不容易听见。因此，要静卧，保持体力，只有听到外面有人时再呼喊，或敲击管道、墙壁等一切能使外界听到的方法，才能收到良好的效果。
2．互救
地震后救人，时间就是生命，在1983年山东菏泽地震中曾作过统计，震后20分钟内可以救出37.55％的遇难人员，救活率可达98.3％以上；1小时内，可救出85.8％的人员，但救活率下降到63.7％以下；若2小时内还救不出被砸压的人员，因窒息而死的人数上升到砸死人员的58.6％以上。所以，救人硬当先从最近处救起，只要是在最近处有人被埋压，就要先抢救他们。此种做法可以节约时间，减少伤亡。
近处救人要先救青壮年和医务人员。救出一个青年，就等于增多一份救援力量；．救出一个医生就可以尽快医治和护理好一批伤病员。另外还要注意先救有呼声的，先救容易救的人。救人时要先呼唤，确知人还活着再下力去救，其目的与先救容易救的人一样，以便能在最短时间形成一支强大的救人队伍。
营救他人时应先确定伤员的头部位置，使头部暴露，迅速清除口鼻内的尘土，再使胸腹部暴露。如有窒息，应及时施以人工呼吸，有些伤势不重者，可帮他暴露头部和胸腹部后，让其自救脱离险境，这样可以争取时间抢救更多的人。凡伤者不能自行出来的，不要强拉硬拖，应尽量充分暴露全身后才可扒出。从废墟中将人扒出来，，如果是伤者、病者，他们还没有脱离危险，即使无病无伤，如果埋压过久，也有必要进行特殊的护理。流血者要及时止血，骨折者要作简单地包扎。在黑暗处呆的时间长的人，出来后要避免强光的刺激。长时间处于饥饿的人，不能一下子喂给过多食物。
震后初期的抢救工作，大多采取手挖肩扛。若利用工具，如铲、铁杆、齿扒、锤子、凿子、斧、木棍等，一定要注意安全。在挖到人时更要小心，不可用利器刨挖，最好用手一点点地抠。在一些梁柱相互叠压的情况下，挖掘时要特别注意仔细分清哪些是支撑物，哪些是压埋的阻挡物，对上面重物需进行必要的支撑，绝不能鲁莽行事。挖掘过程中，要特别注意不要造成粉尘碎物飞扬，以致误伤和窒息被营救者，必要时可采取洒水息尘的办法。
现场抢救中，力争及早除去伤员身上或伤肢的重物，立即固定伤肢，不要拉扯被压埋者，以免造成新的损伤；抬伤员不能一人抬手，一人抬腿，扭曲身体，以免造成伤员瘫痪，应用竹木床板、担架运送伤员。
（三）如何识别地震谣传
一个人具备了一定的防震减灾常识和科学分析能力，就能识别地震谣传，从而避免盲目行动，以免造成不必要的损失。主要从以下三个方面识别地震谣传：
1．是否具有科学性。那些明显违反科学原理，且带有浓厚的迷信色彩的"地震消息"必为地震谣传。例如，"某月某日将在某地发生某级地震"的说法肯定是地震谣传，因为当前地震预报水平不可能对地震作出如此准确的临震预报。又如，"地牛翻身"、闰年、闰月等说法因带有明显的迷信色彩，也必为地震谣传。
2．是否符合我国地震预报规定和国际惯例。例如，"某某著名专家或研究机构预报的"，这种消息必为地震谣传，因为按我国有关规定，任何个人和机构都无权发布地震预报。又如，"XX之音"或其它外国报刊报道中国某地将发生大地震之类的消息也肯定是谣传，因为联合国曾规定任何国家都无权进行跨国地震预报。
3．是否属牵强附会或盲目猜疑。例如，有人将天气变化或自然界其它异常现象说成是将要发生大地震的前兆．这类传言也不可信。
另外，当你听到地震谣传后，可以立即报告当地政府或地震部门，做到谣言止于智者

最新自救建议：不要躲在桌子下
日本的《地震手册》避震知识十条中，第一条就明确的写着"要躲在坚固的家俱下"。所以，日本教师坚信，最好的办法是"藏在桌下"。这个想法是以日本地震多在数十秒后结束，天花板不会落下为前提的。
建筑物天花板因强震倒塌时，会将桌床等家具压毁，人如果躲在其中，后果不堪设想，如果人以低姿势躲在家具旁，家具可以先受倒塌物品的力道，让一旁的人取得生存空间。
开车时遇到地震，也要赶快离开车子，很多地震时在停车场丧命的人，都是在车内被活活压死，在两车之间的人，却毫发未伤。强烈地震发生时，如果你正在停车场，千万不要留在车内，以免垮下来的天花板压扁汽车，造成伤害；应该以卧姿躲在车旁，掉落的天花压在车上，不致直接撞击人身，可能形成一块『生存空间』，增加存活机会。
学校避震
1.在操场或室外时，可原地不动蹲下，双手保护头部，注意避开高大建筑物或危险物。
2.不要回到教室去。
3.震后应当有组织地撤离。
4.千万不要跳楼！不要站在窗外！ 不要到阳台上去！
5.必要时应在室外上课。
家庭避震
1.地震预警时间短暂，室内避震更具有现实性，而室内房屋倒塌后形成的三角空间，往往是人们得以幸存的相对安全地点，可称其为避震空间。这主要是指大块倒塌体与支撑物构成的空间。
2.室内易于形成三角空间的地方是：
炕沿下、坚固家具附近；
内墙墙根、墙角；
厨房、厕所、储藏室等空间小的地方。
公共场所避震
听从现场工作人员的指挥，不要慌乱，不要拥向出口，要避免拥挤，要避开人流，避免被挤到墙壁或栅栏处。
在影剧院、体育馆等处：
注意避开吊灯、电扇等悬挂物；
用书包等保护头部；
等地震过去后，听从工作人员指挥，有组织地撤离。
在商场、书店、展览、地铁等处：
选择结实的柜台、商品（如低矮家具等）或柱子边，以及内墙角等处就地蹲下，用手或其他东西护头； 避开玻璃门窗、玻璃橱窗或柜台； 避开高大不稳或摆放重物、易碎品的货架； 避开广告牌、吊灯等高耸或悬挂物。
在行驶的电（汽）车内：
抓牢扶手，以免摔倒或碰伤； 降低重心，躲在座位附近。
地震过去后再下车。
户外避震
就地选择开阔地避震：
蹲下或趴下，以免摔倒；
不要乱跑，避开人多的地方；
不要随便返回室内。
避开高大建筑物或构筑物：
楼房，特别是有玻璃幕墙的建筑；
过街桥、立交桥；
高烟囱、水塔下。
避开危险物、高耸或悬挂物：
变压器、电线杆、路灯等；
广告牌、吊车等。
避开其他危险场所：
狭窄的街道；
危旧房屋，危墙；
女儿墙、高门脸、雨篷下；
砖瓦、木料等物的堆放处。

发生地震，不要耽误时间，要争时间向安全地方逃避