随着社会的进步与发展，人们对健康生活的要求也越来越高，运动健身已经成为现代人养生保健的首先方式，而跑步就成为当中的主要运动。计步器最早是由意大利的伦纳德·达芬奇酝酿的，但现存的最早的计步器1775年日本制造的最早的计步器是在达芬奇之后150年，即1667年制作的。计步器是通过统计步数、距离、速度、时间等数据，测算卡路里或热量消耗，用以掌控运动量，防止运动量不足，或运动过量的一种工具。那么什么是计步器呢？
统计显示，现在的人们在跑步的时候会佩戴计步器，通过统计步数、速度、时间、距离等数据测算卡路里或热量消耗，用以掌控运动量，计步器已经不是专业运动员是工具了，如今已经成为人们为了防止运动量不足或过量的一种工具。
市面上的电子计步器主要由电子计数器和震动传感器组成。一般根据传感器的形式可分为2D计步器和 3D 计步器。 按功能分又可以分为单功能计步器， 计步器手表， 脂肪测量计步器等等人在步行时重心都要有一点上下移动。以腰部的上下位移最为明显，所以记步器挂在腰带上最为适宜。
当前市面上主流都是使用3D式电子计步器。3D意味着全方位感受人体震动，也就是不需要再垂直地面佩带，只要带在身边口袋中，手提包内都可以计步。使用更为先进的电子传感器，计步更精准，体积更小。一些高级的3D计步器还带有:秒表，收音机，MP3，手电筒，UV(紫外线测试)等功能。
计步器最基本功能如下：步数显示、消耗热量显示;步行距离显示;剩余运动量提示;累计步行步数与运动时间;目标运动量显示;运动量显示;时间显示的计步器已经是不错的选择了。当今计步器已经成为了一个实惠的健康生活的投资，功能强大的计步器可以让我们的锻炼效果更直观、成果更显著并且物超所值。
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