我想知道碎脂机管用吗

没有用,我用过"健腹宝"按摩腰带,没效果.还是运动好.  
碎脂机使用时有声音，按摩带使用时没有声音.

根本不可能减肥。李祥晨解释，脂肪唯一正确的消耗方式是有氧氧化，即需要氧气和糖、脂肪、蛋白质等氧化生成二氧化碳和水，转化为能量释放，达到减肥效果。运动时间愈长强度较小，脂肪氧化供能的比例越大。希望我的回答对你能够有所帮助。

自己购买所谓的碎脂机，如果是体外按摩的那种，  效果很有限，不能根本上减肥，只能靠按摩挤压，很小幅度的压缩脂肪体积。  而且很容易反弹。