当然要枕头啊。否则容易造成血液循环不良。枕头太低太高都不行。
平时生活中要注意正确坐姿.另外要注意1、切忌高枕:不仅在睡眠中不能高枕,即使在床上看书、斜卧在沙发休息时亦不可高枕。尤其对中年以上的人群切忌高枕,以防因硬脊膜囊后方后方拉紧而对脊髓造成压迫,同时也减轻椎间盘内的压力,从而缓解椎体的退变。2、不可无枕:无枕可使头颈部处于仰伸位,此状态易使后方的黄韧带向椎管内突出,压迫、刺激脊髓,尤其是对椎管矢状径狭窄者,更易引起压迫症状。3、枕头禁放枕部上方:枕头的最佳位置应放在后项部,头后上部仅枕一薄层即可,或不放也可。