求问枕头高度多少最好

1.一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。
2.枕头的硬度要适中，一般荞麦皮、谷糠、蒲棒枕都是比较好的选择。
3.枕头的长度正常情况下最好比肩膀要宽一些。不要睡太小的枕头，因为当你一翻身，枕头就无法支撑颈部，另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全感。
4.枕芯要有柔软感和较好的弹性、透气性、防潮性、吸湿性等。

枕头高度：
1.枕头的适宜高度，以10～15厘米较为合适，但具体尺寸还要因每个人的生理特征，尤其是颈部生理弧度而定。
2.枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；

枕头高度：目前身高成为舒适的枕头高度的基础决定因素。成人枕头实际高度：头枕在枕头上的实际垂直高  度，成人以  8—12  厘米为最佳。实际生活中我们也可  以注意到，老年人的枕头要高得多，一般在  9～15cm，  实际上很多老人的枕头高度在  12  公分以上。