第一步选材:找一块棉布,要纯棉的,长度是单人枕头的长度以B过自己的双肩宽度15厘米为宜; 高度应以压缩后与自己的拳头高握拳虎囗向上的高度为拳高标准湘等为宜将棉布缝成一个圆形: 的囗袋
第二步选枕头突出物:然后去药店买中药决明子·35斤(以枕头大小为准,制作的枕头能装多少算: 多少,您可以拿着枕头去药店买、远志5¨、石菖蒲1009、茵陈10)9、酸枣仁100,
第三步制作:将远志、决明子、石菖蒲、茵陈、酸枣仁和韵装入做好的布袋内,缝上袋囗即可,在: 做好的枕头外面套一个枕套,这样,一个具有颈椎病保健效果的枕头就做好了, 这样的枕头具有安神、怯湿、醒脑、宁心的作用,对颈椎病人失眠多梦、烦躁不安等具有良好保健: 作用