安神助眠枕头的成份主要都是哪些

决明子熏衣草等等这些都是帮助睡眠的，选用绿茶，因为绿茶的气味比较清香，适宜做枕头，而类似普洱茶这类已发酵过的茶，因已经过发酵,食道癌治疗网，其芳香气味非常淡了，而且茶叶发硬。茶渣做枕的方法很简单，首先，要把喝过的茶叶阴干，注意，是阴干，要是晒干就成粉末了，而且香气也会散失。做枕头时要把收集到的茶叶平摊在吸水纸或棉布上，放在阴凉处阴干。一般枕里的茶渣3个月更换一次最好，最好用棉布或桑蚕丝面料做枕套比较舒适。

用料：一般家用枕头都是用存绵布做的套，枕头瓤用荞麦皮的，苦荞麦皮更好。
功效：清心明目，养肝肾，去火除烦，安神助眠，美容养颜。

决明子，熏衣草的比较多，自己制作可以放些安神的中药，橘子皮，（最常见）  五味子。枕头的话建议你选择乳胶枕相对来说不管是支持力，舒适度还是透气性都更好点的，乳胶枕选择上要根据自己睡姿选择适合自己的，一般有偏向侧睡使用的弓形曲度的乳胶枕，还有适合侧睡仰睡的，全方位乳胶枕。