很高兴回答您的问题。这个每个家庭都不一样,正常的话15-20天洗一次比较好。科学数据显示,一般人会花7-8小时睡眠,大约排出200ml的汗液,这些汗液透过床单被罩渗入被褥后,就为被褥上的各种细菌提供了繁殖的温床,如果我们不及时清除这些病菌,而任其肆意妄为的话,日久天长必将引发各种疾病,从而危害身体健康。在换洗床单被罩之时,不妨先用清洁的吸尘器或微湿抹布,将床垫上残留的皮屑、毛发等清理干净。当然,如果经济条件允许的话,也可以在床垫和床单之间加一层易于清洗的保洁垫,利用保洁垫中特殊的棉层阻止潮气进入床垫,以保持床垫干燥清。我们家床单都是我女朋友洗的。她基本上2个星期洗一次。希望我的回答对您有帮助。