哪位知道护腕怎么带

普通护腕只要套在手腕上即可，作用只是给腕部一个简单的固定。带护腕没有多么复杂的方法，自己舒服就行。

护腕穿戴办法：
1.首先把手腕带的底板放在腕部。，拧紧后底板要于腕部底部对正    
2.把腕带的扣带穿过手臂的扣环系在腕带的滑扣处，穿系方法如扣腰带一样。

护腕一般有两种:  
筒状的和缠绕式的.
筒状的护腕购买时要注意挑选合适的松紧度和自己合适的长短,既要保护好手腕又要不妨碍手腕运动的灵活性,带的时候只要注意下沿的位置,当然是越靠近手心方向越能起到保护作用.但是要注意不要影响手腕的灵活运动,这和上文说的一致.
缠绕式的只是在缠绕的过程中注意调节松紧度,保护距离的长短也可以调节,但是挑选的时候要注意材料,最好是舒适,松紧合适,吸汗,而且在固定的时候不易松动的那种.