有谁清楚软床好吗
2024-05-23 17:40:03 (32分钟前 更新)
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各有各的好,目前有一种很流行的看法,认为睡硬床比睡软床可以睡得更香,对身体健康,尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并非如此,CBD家居专家认为硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的,因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要,结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。
各有各的好,目前有一种很流行的看法,认为睡硬床比睡软床可以睡得更香,对身体健康,尤其是对脊椎也更有好处。但实际情况并非如此,CBD家居专家认为硬床无论是对睡眠还是对人体健康都是不利的,因为坚硬的床面不能适应人体曲线的需要,结果便对肌肉和脊椎造成严重负担和各种各样的损害。
水蓝冰蓝
2024-05-23
硬床可以防止脊柱弯曲,但是枕头一定要舒适!
软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的!
人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”,枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等,也可以在里面放点儿菊花,但一定要注意防虫。
此外,还提倡睡硬板床。学者认为,医院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床,弹性过强,太柔软了,人们感觉睡在上面十分舒服,其实这样的床并不好,它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底,床宜硬不宜软。
室温也很重要,室温最好保持在16-18℃,这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下,人们不易生病,有助于身体健康。
有些老人喜欢睡席构思、弹簧软闲,觉得很舒适。其实老人睡软床是很有寄存器的,因陋就简软床不符合老人的生理要求。脊柱外科专家对睡硬床、软床、半硬床(木板加厚垫)的老人用X线摄观察,发现睡硬床稍引起脊柱侧弯。 睡在软床上,身体各部分与床面接触的面积加大,被挤压的面积也随之增大,影响身体表面血液循环,不但影响腰酸腿痛,四肢酸痛,还使老人翻身难度增加。身体上面的肌肉虽可放松,但下面的肌肉受压,使患有腰肌劳损、骨质增生阗、颈椎病的老人加重症状。可见睡软床有害。那么,什么样的床才有益于老年人的生理保健呢?脊柱外科专家认为:合适的睡床应是在仰卧时能保腰椎生理前凸,侧卧时不使脊柱侧弯,半硬床(木板加厚垫)或土坑上垫较薄的垫子为最好,绷紧的棕床次之,一般软钢丝床最差。 睡在半硬的平板诊治上,经过一夜的休息,轻度脊柱错误能得到纠正,有病者可以在床上得到指压或按摩,通过订板的反作用就可以自我治疗。即使是幼儿和妇女,睡平板床也有利于骨骼政党发育,或有利于体态的挺直和优美。
硬床可以防止脊柱弯曲,但是枕头一定要舒适!
软床睡着舒服但是理论上是不如硬床的!
人睡觉时,颈椎无疑会被垫高,结果会使人的颈椎、胸椎、腰椎不能在一条直线上。现在医学上提倡“低枕无病”,枕头的最佳高度应该是比平躺时略高。同时枕芯可以用荞麦皮、小米、绿豆等,也可以在里面放点儿菊花,但一定要注意防虫。
此外,还提倡睡硬板床。学者认为,医院里都是硬板床,因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床,弹性过强,太柔软了,人们感觉睡在上面十分舒服,其实这样的床并不好,它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底,床宜硬不宜软。
室温也很重要,室温最好保持在16-18℃,这种温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下,人们不易生病,有助于身体健康。
有些老人喜欢睡席构思、弹簧软闲,觉得很舒适。其实老人睡软床是很有寄存器的,因陋就简软床不符合老人的生理要求。脊柱外科专家对睡硬床、软床、半硬床(木板加厚垫)的老人用X线摄观察,发现睡硬床稍引起脊柱侧弯。 睡在软床上,身体各部分与床面接触的面积加大,被挤压的面积也随之增大,影响身体表面血液循环,不但影响腰酸腿痛,四肢酸痛,还使老人翻身难度增加。身体上面的肌肉虽可放松,但下面的肌肉受压,使患有腰肌劳损、骨质增生阗、颈椎病的老人加重症状。可见睡软床有害。那么,什么样的床才有益于老年人的生理保健呢?脊柱外科专家认为:合适的睡床应是在仰卧时能保腰椎生理前凸,侧卧时不使脊柱侧弯,半硬床(木板加厚垫)或土坑上垫较薄的垫子为最好,绷紧的棕床次之,一般软钢丝床最差。 睡在半硬的平板诊治上,经过一夜的休息,轻度脊柱错误能得到纠正,有病者可以在床上得到指压或按摩,通过订板的反作用就可以自我治疗。即使是幼儿和妇女,睡平板床也有利于骨骼政党发育,或有利于体态的挺直和优美。
心如蝶舞
2024-05-17
通常情况下,人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处,事实并非如此,中国室内装饰协会专家提醒:睡硬床板不一定健康,床垫太硬,虽不致严重影响脊骨健康,但肩膀和臀部受力,让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话,更不宜睡硬木板床,以免病情恶化,睡床垫比不睡床垫要健康多了。
通常情况下,人选择床时总以为硬的、床垫厚的、弹簧多的对身体有好处,事实并非如此,中国室内装饰协会专家提醒:睡硬床板不一定健康,床垫太硬,虽不致严重影响脊骨健康,但肩膀和臀部受力,让人感觉不舒服。如某些人腰脊痛的话,更不宜睡硬木板床,以免病情恶化,睡床垫比不睡床垫要健康多了。
喵了个咪啊
2024-05-04
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