怎么消肿最快

你好‘在磕到得24小时内一定要冷敷，千万不能热敷，否则越肿越大，24小时后才能热敷，促进血液循环，尽快消肿。  吃点消炎药和活血化淤的药。  一个星期左右就会自己好的,至于吃饭可以在这几天尽量吃稀饭,总之是尽量不要吃难咬的那些就行了.很快就会好

1.、别吃得太咸。为了防止浮肿，在经期前的一周内减少盐的摄入。一天大概摄入2—3克盐就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含酱的食物。
2、下午5点以后不要吃淀粉类食物。淀粉吸水能力很强，最坏的就是吃了一堆淀粉类食物，如意大利面食、马铃薯，然后去睡觉，早晨起来会肿得很严重。注意，谷类酿制的米酒也是淀粉类饮品。
3、多补钙。在经期开始前一个星期每天至少要摄入1200毫克的钙，多喝脱脂乳。据最新的研究，女性每天摄取足够的钙质可以防止浮肿。最好的饮品是含钙的柚子汁和橙汁。

二十四小时内要用冰袋冷敷，过了二十四小时你可以用热敷。如果表面没有破损，你可以用活血的红花油涂抹.很快就会消肿的。紫色最快也要五天左右就消除了。祝你早日康复!

美容好招！  1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。  2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。  3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。  4、挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部啫哩则侧重于补水。在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。  二：眼部消肿按摩法  玩了整整一晚，虽然很疲惫，也要坚持给眼部额外的护理，用棉棒蘸取稀释后的盐水，帮助缓解眼部肌肤的水肿现象。  三：10：00  a.m.：工作的间隙，做一些简单的眼部运动，舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。简单的几个动作，就可以让你僵了的双眸焕然一新，随时以靓丽的姿态接受镜头的考验。  1、头部保持不动，只移动双眼，尽量向上望，5秒后转向下再望5秒。  2、眼睛向左望，5秒后再转向右望。  3、从左至右慢慢转动眼球，重复5次。  4、从右至左慢慢转动眼球，重复5次。  2：00  p.m.：吃过午饭，略做休息后，做个简单的眼部按摩，帮助眼周血液流畅地循环。  1、用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。  2、由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。  3、从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。  “饥不择食”，是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，因为有些食物是不宜空腹食用的，否则会给你的健康埋下隐患。

二十四小时内要用冰袋冷敷，过了二十四小时你可以用热敷。如果表面没有破损，你可以用活血的红花油涂抹.很快就会消肿的。紫色最快也要五天左右就消除了。祝你早日康复!