所谓“人养玉 玉养人”是可信的， 玉具有除热、柔筋强骨，安魂魄、利血脉、明耳目长等疗效。玉养人就是这个道理。辽宁岫岩县产出的"岫玉"与新疆产出的"和田玉"、河南南阳产出的"独山玉"和陕西"蓝田玉"被称为我国四大名玉，含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素,玉对人体的医疗健身作用很早就被人类所发现。我国著名的中医药巨著《神农本草》、《唐本草》、《本草纲目》中都有过著述。
至于岫玉能挡灾，最初源自红山文化出土的主要文物--玉猪龙等祭祀神物，玉在远古，就是祭祀神灵之物，神灵所到，自然能够避邪。所以玉文化在历史上分为神石时代、王石时代（只有帝王将相方可戴玉）、民时时代（成为市场上流通的美饰）三个时期。
养玉是玉器收藏最大的乐趣之一，养玉也叫盘玉。简单的说就是将玉石长期拿在手里把玩，好的玉石由于和人体的汗液，油脂长期接触，表面会起变化，会变得光泽细腻，更加油润漂亮，同时会将玉石自身的一些杂质慢慢“排”出，玉石会变得更加的通透，玉石自身的细小裂隙或者缺陷也会慢慢消失不见。这是一种“功”，就像茶道一样，是对某种事物的欣赏和研究，达到了一种境界，并形成了一定的程式化。玉，贴身而藏，精心呵护，经过天长日久的盘玩佩戴，就像是蝴蝶经过蛹的挣扎，玉逐渐蜕去了粗躁的土壳，恢复了自然的灵性、润泽、色彩，灿烂光华绽放在掌心，那种成就感是无可取代的。与玉常处，自然含些意想、信仰，人会变得开通、豁达、从容，这便是玉养人的最高境界了，当然，人若豁达开明，自然好事常伴，挡灾纳福也。