把表冠拔出，让腕表所有指针停走，进入调整时间状态，把表冠往回推一扣，到调整日期和星期的状态，调整日期以及星期至你调表的日期的前一天，关键步骤。再次把表冠拔出至指针停走的调整时间状态，开始调整时间，让指针顺时针转动，这时动作需要柔和，调整时间直到指针指示接近12点左右时，发现日期和星期跳转到下一天，这个跳转也许会在时针第二次经过12点时才会发生，没关系。日期跳转说明表的指针现在开始指示你调表当天的上午这个时段，如果你恰好是在上午调表，那么把表调整为目前的精确时间，然后把表冠完全推回，腕表指针正常转动，调表结束。