随着生活水平的提高，夏天太热了，人们就会选择开空调，待在空调房里面。然而人们往往会贪图空调的凉爽，选择长时间待在空调房里，渐渐地就会感觉到身体出现了诸多不适的反映，例如鼻子、嘴唇、眼睛等感觉干燥，关节感到疼痛等等，面对这么多问题的出现，人们该怎么做才能缓解这些症状呢?接下来小编就给大家介绍一下关于缓解吹空调导致鼻子干燥的方法。
为什么吹空调鼻子干燥?
高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴、口鼻发干、皮肤干燥，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。在空调室内放置一盆水或使用加湿器可以增加室内湿度，空气不流通不行。但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。
吹空调鼻子干燥怎么办?
1、注意改善居室的空气湿度。如果家里太过于干燥，可以在屋里放盆水或买个空气加湿器来增加居室的空气湿度。另外再配个湿度计，以便随时观察居室的空气状况。
2、比较直接的方法是向鼻孔里滴几滴香油。要滴在鼻孔里的内侧。香油能润滑鼻孔，促进鼻腔黏膜的正常修复，增加鼻腔里的湿润度。过一会儿鼻子就会舒服很多了。
3、用红霉素眼膏涂抹。用棉签蘸些红霉素眼膏抹在鼻孔里边，尽量抹匀称一些。眼膏能起到润滑鼻孔的作用，还能消炎杀菌。
4、多喝水，避免上火。上火往往会加重鼻子干燥，因此平时要多喝水，增强体内血液循环，能在一定程度上改善鼻腔血液循环，减轻鼻子干燥症状。喝水也要讲究方法，要少量多饮。
5、经常用冷水冲洗鼻子。不管是夏天还是冬天，如果能坚持冷水洗脸洗鼻子，能增强身体免疫力，增加鼻腔的抗病能力，有助于改善鼻子干燥的情况。
6、多吃富含维生素A、B2、C等的水果蔬菜。苹果、猕猴桃、橘子、小白菜、西红柿类的水果蔬菜能补充体内的各种维生素。有助于鼻黏膜上皮的恢复，改善鼻子干燥的症状。
以上就是小编给大家介绍的关于缓解因吹空调导致鼻子干燥的具体方法。其实吹空调导致鼻子干燥就是因为长时间待在空调房里面，空气不流通，将人体体内的水分吸走，然后使呼吸感到不通畅。面对这些突然出现的症状，最快速的解决办法就是离开空调房，去外面走一走，小编建议大家不管是夏天还是冬天，开空调的时间和温度都需要合理控制。
