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蚕豆的做法介绍

2024-06-08

装修导读:【导语】豆类植物都是非常好的蔬菜,营养成分高,烹饪方式也比较多样化。对于食用的人群也没有多大的限制,一般人都可以食用。蚕豆是一种营养价值非常高的蔬菜,原本并不是

【导语】豆类植物都是非常好的蔬菜,营养成分高,烹饪方式也比较多样化。对于食用的人群也没有多大的限制,一般人都可以食用。

蚕豆是一种营养价值非常高的蔬菜,原本并不是中原地区的植物,是张骞在出使西域的时候,将蚕豆引入到中原地方进行种植。现在,我国很多地方都有种植蚕豆,蚕豆的做法也越来越丰富多样。

蚕豆的做法

蚕豆的做法:小炒蚕豆鸡丁

春天到了,蚕豆作为当季蔬菜最适合食用,配上点白肉快炒一下特别适合下饭。主料就是鸡胸肉和蚕豆,辅料是腐乳、红米椒、蒜米、姜末。

步骤一:将鸡胸肉切成丁状,用少许白酒、生抽、胡椒粉腌制下放在一边备用。将蒜米、红米椒剁碎,将姜切成丝状。

步骤二:将蚕豆煮熟,煮的时候可以加点食盐。

蚕豆的做法

步骤三:将乳腐加以适量的酱油、耗油放在一起调和,放在一旁备用。

步骤四:开火,热油,将鸡丁入锅翻炒,然后加入红米椒、蒜末、姜丝煸炒。

步骤五:将蚕豆入锅翻炒,然后加入已经调好的腐乳,再加入适量的食盐、白糖、鸡精调味,加入适量的水煮一会就可以出锅了。

蚕豆的做法:油酥蚕豆

油酥蚕豆是一道记忆中的菜,通常都是奶奶、外婆那一带爱做的菜。做法很简单,可以直接当做零食吃,也可以配粥吃。主要的材料就是蚕豆,再加上辅料大葱、香叶、姜片、小茴香、老抽、桂皮、八角等。

步骤一:在锅里加入适量的水,然后将食盐、桂皮、老抽、八角、大葱、小茴香、姜片、香叶、蚕豆等放入锅内。

蚕豆的做法

步骤二:用大火将其煮开,然后改用小火煮上20分钟,将蚕豆捞出来,沥干。

步骤三:将蚕豆放置在空气流通中,将其水分充分晒干。

步骤四:将蚕豆放在锅内用中小火进行烘焙,时不时的翻动蚕豆,等到它表皮完全干透之后,听到有响声的时候将蚕豆盛出来。

步骤五:开火、热油,等到油温到七层熟的时候,将蚕豆放到油里炸,直到颜色变成微黄色的时候盛出来。

步骤六:选用一个干净的锅,将蚕豆翻炒下,加入适量的盐就可以了。

蚕豆的做法

春天是蚕豆收货的季节,在我国四川、云南、浙江、江苏、湖南等地,都是种植蚕豆的省份。不同的地方叫的名字也不同,有的地方叫罗汉豆,有的地方叫南豆,有的地方叫佛豆,还有的地方叫竖豆。虽然叫的不同,但却是同一个味道。

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