荷叶茶，简单的来说它就是一种用荷花制成的茶叶，它是一种保健茶，如果是经常饮用的话对身体是有很多的好处的。荷叶茶在制作的时候除了采用了荷叶之外，还有菊花、玫瑰花蕾、决明子这些材料。最后制作出来的荷花茶就有很多的功效。下面我们来了解一下荷叶茶的功效吧。
荷叶茶的功效与作用
1.荷叶茶可以帮助我们促进肠道蠕动，还能帮助我们排出毒素的。之所以有这两个功效是因为它中间含有很多的纤维。荷叶茶会比一般的高纤维的食物更加的利便。也就是说荷叶茶能够直接的帮助我们解决便秘的烦恼。
2.荷叶茶中间含有芳香族化合物，这个物质是能够帮助我们有效的溶解脂肪的。现在人们的生活都是比较的好的，所以说很多的人体内脂肪的含量就会增加，这样对自己的健康也是有影响的。实际上，我们只要饮用一点荷叶茶，这样的症状就能得到缓解。
3.荷叶茶可以帮助我们提高代谢。现在人们在生活中的食物是比较的多的，如果是吃的比较的杂的话可能就会造成代谢不好。荷叶茶中间含有茶瘦素。茶瘦素是一种天然的调节身体代谢的蛋白质成分。它中间不含有对任何身体有害的物质。所以说我们饮用荷叶茶是不会有任何的副作用的。还能帮助我们代谢。荷叶茶能够帮助补充人体内所需要的茶瘦素，是能够更加的提高新陈代谢的。也就能够很快的帮助我们养成易瘦的体质。
4.荷叶茶可以帮助我们起到瘦身的效果。另外，它还有很好的利水的功效。对于现在的上班族来说，一般都是久坐着不动的，这样就会很容易引起水肿和气虚，这个时候只要饮用荷叶茶就能够帮助我们解决这个问题。
对于现在的人们来说，养生是很重要的一个问题。而饮用荷叶茶就是一个很好的养生的方式。但是我们在饮用的时候也是有地方需要注意的，一般来说，第一杯荷叶茶的功效是比较的好的。还有就是我们饮用荷叶茶的次数是一天最好四次，喝的时间最好是每天吃完饭之后。还有小编想提醒大家的是，荷叶茶虽然能够帮助我们减肥。但是我们也不能把它当作减肥茶来饮用。
