在自然界之中，只要物体的温度高于零度，那么都会向外界不停地发送热量，这便是“电磁波”的传送形式，我们也可以称此为辐射。电脑辐射就是其中的一种，许多人长时间使用电脑之后，都会导致脱发、皮肤暗黄、精神萎靡、内分泌紊乱的现象。尤其是爱玩游戏的男性，这种现象更是屡见不鲜。在这个时候，我们就要学会使用外界方法来防止电脑辐射了。
防电脑辐射的方法
1、在使用电脑的时候，我们一定要保持一个最佳的姿势，眼镜与屏幕的距离应该在45厘米左右，这样可以降低辐射。最好在使用的过程中休息一段时间，也可以防止电脑辐射。
2、电脑辐射会造成胎儿的身体畸形，因此，在使用电脑的时候要打开窗户，保证室内的空气流动，在季度舒适的温度、空气之中，臭氧浓度以及阴离子的浓度就会降低，帮助孕妇减少电脑辐射。
3、室内的温度已经要适宜，黑暗的情况下开灯，过亮的情况下要关掉窗帘，这样可以避免荧光屏产生干扰光线，可以防止辐射。
4、购买高质量的滤光器，它的材质可以为塑料，不仅可以帮助人们减少视觉疲劳，而且能够大量减少辐射的生成。
5、电脑屏幕上面有着大量的静电，通过聚集的灰尘会传送到我们的皮肤上，时间一长就会产生色素沉淀、皮肤病、豆豆等严重情况。因此，想要防止电脑辐射，最好在使用电脑过后，使用洗面奶清洁面部的肌肤，时刻保证皮肤的干净，这样便可以防止辐射。
6、经常使用电脑的人群会被消耗掉大量的视紫红质(在视网膜上)，而这些视紫红质的主要合成元素则是维生素A。因此，电脑使用者应该多食用红枣、白菜、胡萝卜、橘子、牛奶、瘦肉等包含维生素A的食物，以外界营养补充被消耗掉的营养元素。除此之外，还应该多饮用绿茶，因为绿茶中有活性物质茶多酚，它可以抵抗放射性物质。
其实，电脑背面拥有很强的辐射力度，因此，千万不要将电脑对着有人的地方放置，最好将它面对墙面，这样便可以减少电脑辐射对他人的伤害。在使用电脑的时候，我们最好也调整一下屏幕的亮度，屏幕亮度越小，那么辐射也就越小。当然，如果亮度太暗，就会影响到使用的效果，反而会造成视力疲劳、视力下降等状况。温馨提示，孕妇一周使用电脑的时间不可超过20个小时。
