导语：小苏打水是我们休闲娱乐以及运动后常喝的饮料之一，小苏打水因其具有丰富的微量元素，以及较低的热量，迅速成为了热销的饮品。然而小苏打水到底是什么，以及它里面的成分亲们都有仔细的观察过么？如果没有的话，今天就跟着土巴兔小编一起来对小苏打水进行了一个系统的认识。
小苏打水严格意义上属于碳酸饮料，它的主要制作过程是纯化的饮用水加入一定量的二氧化碳，并且加入少量的香甜剂以及香料。不够现在很多牌子的苏打水经过加工，实现了零加入，喝起来几乎是没有任何味道的。
小苏打水中除了含有氢氧化钠的元素之外，还有很多微量元素。比如说丰富的锌、铬、硼等矿物质元素，因此对人体的健康有很好的吸收作用。我们的人体日常的运动以及饮食就需要很多的微量元素，所以小苏打水就是一个很好的选择。它是目前市面上最健康、碳酸成分最低的饮品。所以大家饮用决定可以放心。
如果有的亲们对小苏打水的品质要求很高的话，小编可以给大家推荐最好的苏打水。目前市面上最好的要数法国的依云以及我国黑龙江克东县生产的世罕苏打水，这两个品牌的苏打水都是天然的苏打水，没有任何的添加剂。当然，它的价格比一般的苏打水要贵两倍。
苏打水对人体的健康具有非常棒的积极作用。因为小苏打水是呈弱碱性的，然而我们人体内的环境也是弱碱性的，我们平时所需要的食物都是酸性的，所以小苏打水的作用不言而喻，它能够保持酸碱平衡，通过一定的中合作用来达到体内的健康。
其次小苏打水也是养胃的必备神器，刚才小编说过小苏打水是呈弱碱性的，所以它能够一定程度的缓解消化不良。当然，小苏打水不能长期、大量的服用。不然也会对胃有反向的作用。
当然，小苏打水对女性的作用也是非常重要的。它能够起到美容养颜的功效，一般要用小苏打水与柠檬搭配来服用，能够防止皮肤的老化。所以小编建议如果为了美容养颜的话，最好购买天然的小苏打水，因为市面上的苏打水添加剂比较多，长时间的服用也会对身体产生不良的作用。并且对于中老年人来说，小苏打水不是养生之水，所以还是以适度为标准。
