【导读】黄瓜大家都见过也都吃过了，它也被称作是胡瓜或是青瓜。它的分布是很广泛的，就比如在我国，它在各地区都有种植，它的生长环境主要是以温室为主要生活环境的。黄瓜种子的功效有很多，比如说它有补钙的作用，也有接骨和壮骨的作用，这对于老年人来说是一种福利。所以建议老年人平时可以多写些黄瓜种子做成的营养品或是黄瓜粉。
黄瓜种子的功效之保健作用
下面我们就详细了解下黄瓜种子的功效跟作用。平时喜欢吃黄瓜的朋友也不在少数，不过黄瓜种子的功效还是有很多人不清楚的。可能原因就是大家对黄瓜比较喜欢吃，可是对于黄瓜种子的研究就少了很多。其实黄瓜种子若是不磨碎的话是很难吸收的，所以如果说想要补钙用的话，不要直接食用黄瓜种子，我们还是建议吃黄瓜粉为好一些。针对老年人的这个腰酸腿疼还有这个骨质疏松，及这个骨股头发生坏死的现象也是有很好的保健作用的。
黄瓜种子的功效之补钙功效
黄瓜种子的功效远不止于上面介绍的对老年人的一些营养价值，它除了补钙和这个壮骨之后，还有对手脚麻木，腰酸背痛及这个乏力和风湿等情况也有很好的康复作用。黄瓜种子中的钙磷的比例是很适宜的，它跟我们人体的骨髓还有牙齿中的钙磷的比例是相同的。
所以可以很好的促进钙的吸收。它对于骨髓的生长还有骨密度增加也是很有好处的。现在各大药房里都有推出的各种营养品，提醒大家，有针对性地去补充还是要比混合性的达到的效果要明显些。
黄瓜种子的功效上面已经讲的差不多了。但还有一个就是黄瓜种子有比较多的维生素E，它可以抗过氧化和抗衰老的神奇作用。在黄瓜里面所含有的葫芦素C，它可以很好的激发出人体里面的免疫功能，对这个原发性的肝癌等有很好的消除病菌的作用，这是很多药物所达不到的。在这里相关人员提醒，虽然说人们不那么喜欢吃老的黄瓜，可是黄瓜种子的功能跟作用老黄瓜里面的种子是很有药物价值的。有很多朋友喜欢采收和储藏这些黄瓜，在夏天还有秋天的时候可以收些成熟了的黄瓜，把他们剖开之后，把种子拿出来，然后洗干净之后晒干就可以了。
