枸杞是一种我们经常使用的养生食物，除了生吃，还可以用来炖汤或者是泡水，但是枸杞和红枣一样，对食用的人群有着严格的禁忌。那么，枸杞泡水好吗，枸杞泡水又有哪些注意事项和禁忌呢，下面就让小编来为大家细数一下吧!
枸杞泡水的功效和作用
首先我们不可否认，枸杞泡水对人体是有一定的养生作用的，从中医的角度上说，其一是滋阴明目、降肝火。对于经常用电脑的人来说十分适合。而在天气比较热的时候它还能降下我们身体中的火气。其三，枸杞泡水喝有利于我们的睡眠。而最后一种大家广泛了解的功效就是枸杞泡水能够充实正气以及补气养血。也正因为枸杞有如此多的作用，因此不少女性都选择冲泡枸杞水来饮用，以维持美白养颜和抗衰老。这正是由于枸杞中的胡萝卜素较高形成的，其胡萝卜素的含量甚至比橙子和牛肉要高。
枸杞泡水要注意哪些问题
枸杞泡水的时节要区分
首先爱我们要知道，在春季利用枸杞泡水能够缓解面对电脑的视力疲劳。而在夏季泡水则要将枸杞水煮开之后晾凉服用。
枸杞泡水的禁忌
首先我们要知道，枸杞即便是对于成年来说，摄入量也不宜过多，一般来说，20g的枸杞就足够了，但是如果是想要达到治疗疾病的效果就需要吃30g左右。而枸杞的挑选也要选择那些粒大、色红并且能够将我们的唾液染成橘黄色的。
其次，对于那些正在感冒、发烧的人群来说，不宜使用枸杞，同时，如果你的身体此时正在腹泻，枸杞也是应该忌口的食物，这是由于其能温热身体的功效决定的。
最后我们就要将可食用枸杞的人群与一般人群区分开来，对与那些阴虚或者内热的人来说，食用太多的枸杞不仅不会对身体有益，还有可能造成上火。
“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。这句话冲股份说明了枸杞这种食物可以四季常食，还可以延年益寿。但是不要忘了，枸杞虽好，但是并不是人人都适宜哦，所以还是时刻关注枸杞的副作用等等吧，相信只要细心服用，你也一样会收获一个健康的身体。
