1、汗蒸是在专门建成的汗蒸房内，通过高于人体正常温度的恒温（38-42℃）设定，使皮肤无数个毛孔扩张，而同时发汗。这一过程中，排出体内的代谢废物，同时补充人体所需要的氧份和各种微量元素。因此汗蒸过后，不仅会感到全身爽快并轻松，而且定期的汗蒸还可以达到养生保健、美容塑身的效果。2、人出汗排除体内的垃圾、毒素，同时吸收空气中的氧份和其他营养物质。汗蒸房内的安然纳米空调被和玉石均含有各种人体所需要的微量元素，通过加热可以散发出来被人体所吸收，而且加热的过程中天承纳米空调被和玉石还可以释放负离子（空气中的维生素）和远红外线，与人体细胞产生共振，加速、加大人体对各种营养物质的吸收。3、汗蒸一定要注意：①汗蒸时适当饮水；②擦掉化妆品；③汗蒸后6小时内不能沐浴；④下列患者禁止汗蒸：有严重出血倾向、严重高血压、心脏病、结核病患者、急性疾病、高烧患者、恶性肿瘤患者、严重精神病、酗酒过多、皮肤过敏者，患传染性皮肤病患者，孕妇、产妇。