乌枣中含有丰富的维生素与矿物质，像是保护眼睛的维生素A，帮助身体代谢的维生素B群，和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等……这些营养素在黑枣中含量都很丰富。除此之外，其实乌枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。乌枣还能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药。
在我国古代就有食疗的说法，食疗当然和中医离不开。食疗就是利用我们身边的一些经常用到的食品，再加上一些药材就可以煮出一些对身体健康有益的食物。这就是食疗，那么食疗中有哪些东西呢?其中乌枣就是一种，乌枣有丰富的维生素，用于食疗的话可以增强人体的免疫力。那么乌枣具体都有什么功效呢，乌枣的价格又贵不贵呢?下面就让小编带你去了解一下吧。
一、乌枣的价格
一级紫晶乌枣：6元/斤
果满园乌枣：12元/公斤
康万家乌枣：12元/公斤
闻名乌枣：12元/公斤8-10克/粒：5.5元/斤
陵小枣：根据客户需求包装制作5元/斤包装袋礼盒3元/斤
二、乌枣的功效
1.乌枣含有丰富的维生素，有极强的增强体内免疫力的作用，并对贲门癌、肺癌、吐血有明显的疗效。
2.乌枣性味甘温，能滋补肝肾，润燥生津。
3.乌枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。
4.乌枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。
5.有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。黑枣有加强补血的效果。
6.乌枣还能补中益气，养胃健脾，养血壮神，润心肺，调营卫、生津液，悦颜色，通九窍，助十二经，解药毒，调和百药。
7.安神除烦：乌枣富含碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者。
8.养阴补虚：补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻，阴血虚所致的妇女脏躁证，病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。
三、乌枣的食用禁忌
1、有宿疾者应慎食，脾胃虚寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用枣，便秘患者应慎食。
2、黑枣不宜空着肚子吃，黑枣含有大量果胶和鞣酸，这些成分与胃酸结合，同样会在胃内结成硬块。
3、脾胃不好者不可多吃。
4、过多食用枣会引起胃酸过多和腹胀；忌与柿子同食。
四、乌枣的适合体质
出现头晕、乏力、易倦、耳鸣、眼花。皮肤黏膜及指甲等颜色苍白，体力活动后感觉气促、骨质疏松、心悸症状的人群。中老年人、青少年、女性尤宜食用。
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