可以选择用隔音板或者是隔音毯进行隔音，他是用橡胶高分子材料等为主要原料制成的一种具有一定柔性的高密度卷材，可以用来与石膏板搭配，用于墙体隔音和吊顶隔音也应用于管道机械设备的隔音和阻尼减振，隔音板也是一种作用于隔音效果的板块。##一、可以尝试给卧室窗户换上美观厚重的隔音窗帘。 二、可以尝试给卧室换上隔音门或用密封胶条将门缝封好。 三、可以尝试在卧室的墙壁上贴上海绵或聚酯纤维隔音板。 四、可以尝试在卧室内的墙面上贴上隔音壁纸。 五、可以尝试在卧室内贴上隔音毡。 六、可以尝试在卧室内安装隔音吊顶。 七、可以尝试在卧室内铺上隔音效果好的厚地毯。