大家都是怎么设计卧室的灯光的吖求分享

为了满足功能照明的要求，采用两种方式：一种是装设有调光器或电脑开关的灯具；另一种是室内安装多种灯具，分开关控制，根据需要确定开灯的范围。卧室一般照明多采用吸顶灯、嵌入式灯。普通房间也可选择荧光灯具。##卧室的灯不用太亮，灯光应该温和为主。因为人们在半夜醒来时，常常对光很敏感，床头灯切莫选择外型夸大、奇特的灯具，色彩也不宜过于浓烈鲜艳。为了保证床头灯的光线的柔和性，在选择灯具的款式时，就要注意灯罩的材质是否能起到柔化灯光的作用。可以采用磨砂玻璃、羊皮纸、PVC材料、绢布等做成的灯罩，其半透明的质地能够把卧室烘托出一种温馨氛围。 卧室内还必须考虑局部照明设施。其中书桌照明，照度值在300LX以上，一般采用书写台灯照明。而梳妆照明，照度要在300LX以上，光源以白炽灯或三基色荧光灯为宜，灯具安装在镜子

各安装在什么位置!
卧室就床，衣柜需买哪些灯
问题补充：卧室的普通照明(最常用的，必须的)装什么灯，装什么位置?

请问各位大神，卧室灯光应该怎样布置才有助于提高睡眠质量呢？

如果卧室天花板仅用筒灯应该如何布置。（注，另一盏由于不在衣柜正上面.6米，每面墙与其相交的墙面共用一盏筒灯），共4面墙，一共8盏5w筒灯（每面墙一侧的天花板有3盏我家的卧室3，有衣柜一侧天花板上有两盏筒灯与衣柜水平距离为30cm（衣柜厚60cm.3 X3？或者说有什么更好的意见，与有衣柜的墙面距离为30+60=90cm）？
我打算在天花板四周设置筒灯（中间没有任何灯）？灯光亮度是否够用，每盏筒灯与相近的墙面距离为30cm（除有衣柜一侧墙），保持与墙面30cm不变：除天花板4边有角线外无任何造型）
请问这样做合不合理
问题补充：我发现现在装修设计师很少用大灯了，同时也会有压抑感决但是如果卧室里装大灯，有没有更好的方案？
我的确是想用筒灯+台灯（壁灯我老婆不同意。再有很多大酒店的客房都是不设置大灯的，会很刺眼，高手赐教的很好，地灯还真没想过，特别是在床上方，而且风水学里面也说了建议不要做，谢谢提醒），请问卧室这个筒灯安排的是否合理阿。我请问如果不设置大灯