1、首先，保持室内干燥，每半月一次让卧室的床垫晒太阳。因为床垫上会有很多的细尘、皮屑、尘螨等，长久不清理极有可能引起过敏性鼻炎、皮炎、哮喘等。要勤开窗通风，或使用空调抽湿功能来降低卧室的湿度，减少尘螨滋生地。 2、其次，重视枕芯的清洁，每三个月清洗一次。除床垫外，枕芯更是有大量的尘螨和致病菌，而且我们在睡觉时更贴近枕芯，也更接近尘螨。每三个月一次的清洗，可以最大限度地杜绝尘螨。 第三，每半月清洗床单、被套和枕套。清洗的同时，最好能用摄氏50度左右的热水烫过。如果卧室有毛绒玩具和地毯，也应列入定期清洗之列。这样可以消灭尘螨的滋生地，从而减轻尘螨带来的危害##建议从上到下，从里到外。 比如，先清理抽屉，没用的东西清理好，再收拾桌面， 先擦窗玻璃，再擦窗台，先换枕套，再换床单。 最后再扫地