你好，晒被子是生活常事，常晒被子有益健康，可以去潮、防虫，盖着又松软。
1．一般在上午12点到中午1点时晾晒2～3个小时最好，冬天棉被在阳光下晒三四个小时，棉纤维就会达到一定程度的膨胀。如果晒的时间长、次数多，棉被的纤维会缩短并容易脱落，所以棉被无需多晒。
2． 晒被子不分里外面 如果是以化纤面料为面的棉被，不宜在阳光下曝晒，以防温度过高烤坏化学纤维，晒时可在被子上覆盖一层薄布，这样可以保护被面不受损。羊毛棉被和羽绒被的吸湿性能和排湿性能十分好，不需频繁晾晒，若在户外晒时，也需在上面覆盖一层布，经过一两个小时的通风就可以了，希望可以帮到你.