谁知道睡觉枕头高点好还是低点好

枕头不要太高也不要太低，不高不低最好、最合适。测试枕头最适合高度，可以平躺下，下巴保持平行时最合适。太高的枕头容易颈椎不舒服，造成落枕；太低的枕头容易造成张口睡觉，引起打呼现象。希望我的回答对你有所帮助！

适当就好。
中西医共同建议，关于睡觉枕头高点好还是低点好，比较合适人们睡眠的枕头高度是10-15厘米。但是具体的枕头高度，还是要根据每个人自己的生理弧度来考虑，简单说就是能使大家睡眠舒适的枕头的高度。

枕头不要太高也不要太低，不高不低最好、最合适。枕头过高或过低都对颈椎不利  ，建议一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度。
希望能帮到你。