睡觉不用枕头好吗

不好，非常不好！

对于睡觉不用枕头这个问题你需要正确认识，睡觉时不枕枕头对颈椎是不好的。枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。

不好，一般不使用枕头睡觉的话，颈椎很容易痛的。

反正我睡觉不枕枕头，习惯了，以前背弯然后克制自己不枕的，现在觉得枕枕头好难受

如果没有颈椎病，一般要用枕头，且高度在9厘米左右。如果有颈椎病，个别的时刻可以不用。

这个没有好不好，只有合不合适，