使用前检查跑台的放置是否稳定,台面是否干燥。将电源线插头插入带有安全接地的电源插座中,若电源线发生损坏,请尽快与商家更换。这一点更是给我们提了个醒,就是说买跑步机是一定要找个售后有保障的商家。竞步作为各个品牌跑步机在上海最大的代理商,拥有实力雄厚且庞大的售后服务团队。
跑步机为室内健身器材,不能在室外使用。放置跑步机的地方要干净平整,注意防潮,跑步机不能放置在厚地毯一类物品上,以免影响跑步机底遮板空气流通。家里有小朋友的,一定要在每次用完之后拔掉它的安全开关,以免小朋友碰到开关启动跑步机,造成意外的伤害。
在开始跑步之前双脚要站在跑台两侧的脚踏部分,并且把紧急制动夹片夹到衣服上。当所有都调试完毕,跑台台面开始转动的时候,再慢慢的把一只脚放在跑带上慢慢爬行几下,感受一下速度,在两只脚都站上。如果是第一次使用,需要把双手扶在两侧的扶柄上。
跑步的时候眼睛看前方,不要突然扭头,更不要回头,否则会让你失去平衡。如果你的平衡感不好,跑步的时候不要手持重物。