比较流行的有氧舞蹈种类
有氧舞蹈根据其动作、背景音乐的不同分为:salsa,funk,hip-hop 等不同风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室,在家也能跳,而且可配合年龄编舞,有较大的自由度。
◆拉丁风格的有氧舞蹈
早期的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格;以后出现的萨尔萨有氧舞,也是一种比较快节奏的拉丁舞风格的有氧舞蹈,其吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。它们的特点就是髋部动作很多,动作美丽。
◆方克、街舞风格的有氧舞蹈
方克(funk )、街舞(hip-hop)的有氧舞蹈与funk ,hip-hop 音乐有很大的关系,这些音乐都比较欢快,使人有一种“跃跃欲跳”的感觉;此类有氧舞蹈有着自由舞和黑人舞风格,动作放松、自由多变。