3岁儿童睡什么枕头好

枕头不宜太高，不管是大人也好小孩也好，小孩的一般5厘米高的枕头就可以了，太高脖子会不舒服的

人的脊椎有四个生理弯曲，颈椎是向前突的，儿童时期有一个好的睡眠姿势可以帮助孩子形成正常的生理弯曲，家长不应忽视。3岁小儿夜间睡眠姿势已经有很大的自主选择能力了，此时应该用枕头加以约束，枕头的高度应该同仰卧位时孩子的肩膀同高！但家长更须注意的是夜间孩子枕头的枕垫位置！应该让整个颈椎都贴附于枕头上，孩子体位常有变化，若长时间半个头部或者一般颈椎处于悬空状态很容易造成颈椎后凸，影响以后的生长发育，甚至带来颈椎滑移错位等严重后果。所以三岁小儿应尽量用枕头，家长还应该在睡眠中注意调整枕头的位置。

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