健身房的器材有哪些

健身房成套设备：有氧系列，跑步机、脚踏车、椭圆机等器材；无氧系列，单站位训练器、多站位训练器（综合训练器）、卧推床、腹肌板等板椅类专业训练器材；保健系列，带式按摩机、机械式按摩椅、电动按摩椅等器材；形体室设备，体操把杆、有氧舞踏板、体操垫、瑜珈垫等器材；

一般健身房都分为有氧区和无氧区，器材如下：1.多功能跑步机，主要增强和肺功能和心脏。2.腹肌板，主要锻炼腹部肌肉。3.蹬腿机，主要练习大腿以及小腿。4.史密斯机，这是一款综合训练器。5.高拉机，这就主要练习背阔肌和上胸了。6.蝴蝶机，这个主要是锻炼胸肌的，比如胸大肌等。好了，这些都是健身房常用的器械，当然还有很多，就不一一列举了。

商用电动跑步机
 有氧自行车:(适合老人)  动感单车  :年轻人
 坐姿推胸器
 蝴蝶机
 肩部推举器
 大飞鸟
 高拉背训练器  低拉训练器
 坐式屈腿训练器  卧式屈腿训练器
 腹部练习器  背部练习器
 史密斯机
 平卧推架  上斜卧推架
 罗马  凳
 腹肌板  可调式腹肌板
 推肩椅
 大杠铃杆  曲杆  短直杆  杠铃片  :300公斤左右
 踏板
 瑜珈垫
 健身球
 最后是哑铃区------
 哑铃架
 哑铃  哑铃平凳  可调式哑铃椅  小哑铃