其实，我们应该都吃过红枸杞，其中的营养价值也是非常高，可以补充血液的循环，而且可以增加人体的免疫力。那大家应该不知道黑果枸杞的营养价值，其实比红枸杞的营养会高，黑果枸杞含有较多的蛋白质和矿物质等等含量。那我们在如果要食用枸杞的话，不妨可以试试黑果枸杞的，那接下来就是小兔为大家简单介绍一下黑果枸杞食用方法吧!
黑果枸杞的基本介绍：
黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。经科学检测，其钙、铁、尼克酸含量分别为红果枸杞的2.3、4.6、16.7倍，而且含有丰富的黑果色素—天然原花青素(红果枸杞不含)，其OPC含量超过蓝莓(黑果枸杞含OPC3690mg/100g;蓝莓含OPC330～3380mg/100g)，是迄今为止，发现OPC含量最高的天然野生植物。原花青素OPC是最有效的天然水溶性自由基清除剂，其功效是Vc的20倍、VE的50倍。
黑果枸杞的食用方法：
工具/原料
黑果枸杞
矿泉水
三种吃法：
1.直接食用或泡茶，入药，泡酒(泡酒可以即泡即饮，但最好泡一个月后在引用效果更好)。
2.成年人每天吃5克左右的枸杞比较适合，既可以直接当干果吃，也可以泡水喝，根据自己的服用状况增减数量，达到效果最佳为止。
3.黑枸杞冲泡后，弥漫着浓浓的蓝色或者紫色，是富含极高的花青素的缘故。黑枸杞在碱性水中侵泡呈现蓝色，在酸性水中侵泡呈现紫色。
注意事项：
1.正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃，因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强，不利于病情康复。
2.性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，因为黑果枸杞主要滋补肝肾，肝肾不虚的人没必要补了，容易上火。
好了，以上就是小兔为大家简单介绍的黑果枸杞食用方法，希望对大家在食用黑果枸杞的时候有所帮助和收获。那其实我们在食用黑果枸杞的时候，一定要提前注意一下，小兔分享的注意事项和说明，如果我们没有注意的话，误用的话，有可能黑果枸杞的功能不仅没有体现出来，而且可能人体也会产生一些排斥作用等等，所以希望大家在食用的时，要有所注意哦!
